الثلاثاء 10 نوفمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
علاء العطار
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
علاء العطار
ads
ads

عادات النوم

هل النوم الكثير مضر؟.. دراسة ترصد علاقة بين النوم لأكثر من 9 ساعات والوفاة المبكرة

هل النوم الكثير مضر؟.. دراسة ترصد علاقة بين النوم لأكثر من 9 ساعات والوفاة المبكرة
طبيب يوضح كيف نتغلب على الإرهاق المزمن

طبيب يوضح كيف نتغلب على الإرهاق المزمن
انتبه.. 5 عادات نوم سيئة تسبب شيخوخة الدماغ قبل الأوان

انتبه.. 5 عادات نوم سيئة تسبب شيخوخة الدماغ قبل الأوان
هذا ما يفعله نقص ساعة واحدة من النوم بدماغك

هذا ما يفعله نقص ساعة واحدة من النوم بدماغك
دراسة صادمة تكشف علاقة خطيرة بين السهر وتدهور الدماغ

دراسة صادمة تكشف علاقة خطيرة بين السهر وتدهور الدماغ
أطعمة يومية شائعة قد تعيد الشباب للخلايا.. دراسة توضح التفاصيل

أطعمة يومية شائعة قد تعيد الشباب للخلايا.. دراسة توضح التفاصيل
4 أشياء عليك القيام بها قبل 9 صباحاً لإنقاص وزنك

4 أشياء عليك القيام بها قبل 9 صباحاً لإنقاص وزنك
نمط للنوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب 26%

نمط للنوم يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب 26%
هل يؤثر توقيت الإفطار على مستويات السكر في الدم لمرضى السكري؟.. دراسة تكشف التفاصيل

هل يؤثر توقيت الإفطار على مستويات السكر في الدم لمرضى السكري؟.. دراسة تكشف التفاصيل
العلماء يحددون 4 أنواع مختلفة من النوم وتأثيرها على الصحة

العلماء يحددون 4 أنواع مختلفة من النوم وتأثيرها على الصحة
الجريدة الورقية