الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

الكتلة العضلية

حجم الساقين يعكس الصحة العامة للفرد (تفاصيل)

حجم الساقين يعكس الصحة العامة للفرد (تفاصيل)

منذ 3 أشهر
الجبن القريش.. غذاء غني بالبروتين ورفيق مثالي للوجبات الصحية

الجبن القريش.. غذاء غني بالبروتين ورفيق مثالي للوجبات الصحية

منذ 4 أشهر
فيتامينات وعناصر غذائية لا غنى عنها مع التقدم في العمر..تعرف عليها

فيتامينات وعناصر غذائية لا غنى عنها مع التقدم في العمر..تعرف عليها

منذ 5 أشهر
هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

منذ 5 أشهر
أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

منذ 7 أشهر
مادة غذائية يجب إضافتها للنظام الغذائي بعد سن الـ35

مادة غذائية يجب إضافتها للنظام الغذائي بعد سن الـ35

منذ سنة
اتبع هذه النصائح للتخلص من النحافة

اتبع هذه النصائح للتخلص من النحافة

منذ سنتين
الجريدة الورقية