السبت 17 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads

الكتلة العضلية

باحثون يحذرون.. حقن إنقاص الوزن تعجل الشيخوخة بعشر سنوات

باحثون يحذرون.. حقن إنقاص الوزن تعجل الشيخوخة بعشر سنوات

منذ أقل من شهرين
علماء يوضحون طريقة بسيطة لإبطاء شيخوخة الدماغ

علماء يوضحون طريقة بسيطة لإبطاء شيخوخة الدماغ

منذ أقل من شهرين
دراسة تكشف: تناول البيض 5 مرات أسبوعيًا يعزز صحة العضلات بعد الأربعين

دراسة تكشف: تناول البيض 5 مرات أسبوعيًا يعزز صحة العضلات بعد الأربعين

منذ أقل من شهرين
حجم الساقين يعكس الصحة العامة للفرد (تفاصيل)

حجم الساقين يعكس الصحة العامة للفرد (تفاصيل)

منذ 5 أشهر
الجبن القريش.. غذاء غني بالبروتين ورفيق مثالي للوجبات الصحية

الجبن القريش.. غذاء غني بالبروتين ورفيق مثالي للوجبات الصحية

منذ 6 أشهر
فيتامينات وعناصر غذائية لا غنى عنها مع التقدم في العمر..تعرف عليها

فيتامينات وعناصر غذائية لا غنى عنها مع التقدم في العمر..تعرف عليها

منذ 7 أشهر
هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

هل تسعى لبناء عضلات قوية؟ إليك البروتين الأنسب لتحقيق هدفك

منذ 7 أشهر
أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

أطعمة غنية بالكرياتين لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء البدني

منذ 9 أشهر
مادة غذائية يجب إضافتها للنظام الغذائي بعد سن الـ35

مادة غذائية يجب إضافتها للنظام الغذائي بعد سن الـ35

منذ سنتين
اتبع هذه النصائح للتخلص من النحافة

اتبع هذه النصائح للتخلص من النحافة

منذ سنتين
الجريدة الورقية