الأربعاء 12 نوفمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د.عبد السند يمامة
رئيس مجلس التحرير
سامي أبو العز
رئيسا التحرير
ياسر شورى - سامي الطراوي
ads

السلمون

طريقة تحضير ساندويتش السلمون الصحي

طريقة تحضير ساندويتش السلمون الصحي

منذ 3 أيام

"ملوك المغنيسيوم".. 5 أطعمة تتفوق على اللوز

منذ أقل من شهر
خمسة أطعمة ينصح بها الخبراء لمحاربة الاكتئاب الموسمي

خمسة أطعمة ينصح بها الخبراء لمحاربة الاكتئاب الموسمي

منذ أقل من شهر
طريقة تحضير سمك السلمون بالعسل والليمون

طريقة تحضير سمك السلمون بالعسل والليمون

منذ أقل من شهر
أبرزها الأسماك.. أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان

أبرزها الأسماك.. أطعمة تقوي الذاكرة وتحارب النسيان

منذ شهر
5 طرق لتحسين وضعية الجسم

5 طرق لتحسين وضعية الجسم

منذ أقل من شهرين
حضري السلمون المدخن بالشبت والخردل على خبز محمص| وجبة سريعة وسهلة

حضري السلمون المدخن بالشبت والخردل على خبز محمص| وجبة سريعة وسهلة

منذ أقل من شهرين
طريقة عمل سمك السلمون بصوص الليمون الشهي

طريقة عمل سمك السلمون بصوص الليمون الشهي

منذ أقل من شهرين
طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون

طريقة عمل سمك السلمون بالعسل والليمون

منذ أقل من شهرين
حضري سمك السلمون بالعسل والليمون على خطى المطاعم

حضري سمك السلمون بالعسل والليمون على خطى المطاعم

منذ أقل من شهرين
أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف

أفضل التمارين الرياضية لتقليل خطر الإصابة بالخرف

منذ 3 أشهر
طريقة عمل سلطة السلمون المشوي والبطاطس| صحية متوازنة

طريقة عمل سلطة السلمون المشوي والبطاطس| صحية متوازنة

منذ 3 أشهر
طريقة تحضير سمك السلمون في المقلاة

طريقة تحضير سمك السلمون في المقلاة

منذ 3 أشهر
8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ

8 تقنيات لزيادة التركيز وتعزيز قوة الدماغ

منذ 5 أشهر
البوتاسيوم يتفوق على الصوديوم.. طريقة فعالة لخفض ضغط الدم

البوتاسيوم يتفوق على الصوديوم.. طريقة فعالة لخفض ضغط الدم

منذ 6 أشهر
طريقة عمل سلطة السلمون المشوي بالبطاطس بمذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة

طريقة عمل سلطة السلمون المشوي بالبطاطس بمذاق لذيذ وفوائد صحية متعددة

منذ 7 أشهر
سلطة السلمون المشوي والبطاطس.. وجبه صحية متوازنة

سلطة السلمون المشوي والبطاطس.. وجبه صحية متوازنة

منذ 7 أشهر
وصفة صحية| طريقة عمل مكرونة بالسلمون والوايت صوص

وصفة صحية| طريقة عمل مكرونة بالسلمون والوايت صوص

منذ 7 أشهر
سلطة السلمون المشوي والبطاطس.. خيار صحي بمذاق شهي ومغذي

سلطة السلمون المشوي والبطاطس.. خيار صحي بمذاق شهي ومغذي

منذ 7 أشهر
فوائد تناول السلمون لصحة الجسم| غني بالبروتين ويعالج هشاشة العظام

فوائد تناول السلمون لصحة الجسم| غني بالبروتين ويعالج هشاشة العظام

منذ 8 أشهر
6 فيتامينات ومكملات غذائية تفيد صحة العين

6 فيتامينات ومكملات غذائية تفيد صحة العين

منذ 12 أشهر
طريقة تحضير سمك السلمون بالزبدة والبطاطس

طريقة تحضير سمك السلمون بالزبدة والبطاطس

منذ سنة
الفلفل الأصفر أهمهم.. منتجات تسارع نمو الشعر

الفلفل الأصفر أهمهم.. منتجات تسارع نمو الشعر

منذ سنة
طريقة عمل بيتزا الروبيان والسلمون

طريقة عمل بيتزا الروبيان والسلمون

منذ سنة
السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي

السلمون المشوي للوقاية من سرطان الثدي

منذ سنة
كيفية تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر خلال 5 أيام

كيفية تقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر خلال 5 أيام

منذ سنة
طريقة عمل باستا بالسلمون والكريمة

طريقة عمل باستا بالسلمون والكريمة

منذ سنة
أطعمة تؤدي إلى تسارع نمو الشعر

أطعمة تؤدي إلى تسارع نمو الشعر

منذ سنة
فيتامينات ضرورية للأسنان

فيتامينات ضرورية للأسنان

منذ سنتين
صحي وسريع.. طريقة عمل سمك السلمون في القلاية الهوائية

صحي وسريع.. طريقة عمل سمك السلمون في القلاية الهوائية

منذ سنتين
عدم التوازن بين أوميجا 6 و3 يعرضك لخطر الوفاة المبكرة!

عدم التوازن بين أوميجا 6 و3 يعرضك لخطر الوفاة المبكرة!

منذ سنتين
أطعمة تقلل من ظهور الشيب المبكر للشعر

أطعمة تقلل من ظهور الشيب المبكر للشعر

منذ سنتين
سمك السلمون.. يحتوي على بروتين أكثر من اللحم| فوائد لن تتوقعها

سمك السلمون.. يحتوي على بروتين أكثر من اللحم| فوائد لن تتوقعها

منذ سنتين
ثالث أيام العيد| حضري سلطة السلمون بالتتبيلة الحارة

ثالث أيام العيد| حضري سلطة السلمون بالتتبيلة الحارة

منذ سنتين
السلمون.. يقوي الذاكرة ويحمي القلب| فوائد لن تتوقعها لهذه السمكة

السلمون.. يقوي الذاكرة ويحمي القلب| فوائد لن تتوقعها لهذه السمكة

منذ سنتين
مصادر الحصول على الكالسيوم.. السلمون أبرزهم

مصادر الحصول على الكالسيوم.. السلمون أبرزهم

منذ سنتين
الجريدة الورقية