هل القهوة تضر بصحة القلب.. دراسة تكشف مفاجأة
تثير القهوة تساؤلات متكررة حول تأثيرها في القلب، خاصة بسبب احتوائها على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر مؤقتًا في معدل ضربات القلب وضغط الدم لدى بعض الأشخاص.
لكن تناول القهوة باعتدال لا يعني بالضرورة أنها تضر القلب، إذ تختلف الاستجابة بحسب كمية الكافيين وطريقة تناول القهوة والحالة الصحية للشخص.
تأثير الكافيين على القلب
يمكن للكافيين أن يحفز الجهاز العصبي، ما قد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى زيادة مؤقتة في ضربات القلب أو الشعور بالخفقان وارتفاع بسيط في ضغط الدم، وتكون هذه التأثيرات أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين لا يعتادون تناول الكافيين أو يتناولونه بكميات كبيرة.
هل ترتبط القهوة بأمراض القلب؟
تشير الأدلة المتاحة إلى أن تناول القهوة بكميات معتدلة لا يرتبط بالضرورة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى معظم الأشخاص، بل وجدت بعض الدراسات ارتباطًا بين الاستهلاك المعتدل وتحسن بعض المؤشرات الصحية.
لكن ذلك لا يعني أن القهوة مناسبة للجميع، خاصة عند ظهور خفقان متكرر أو اضطرابات في نظم القلب أو أعراض مزعجة بعد تناولها.
القهوة والإضافات
قد لا تكون المشكلة في القهوة نفسها دائمًا، إذ يمكن أن تتحول بعض المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر والكريمة إلى مصدر مرتفع للسعرات والسكريات المضافة، لذلك تختلف القيمة الغذائية للمشروب بحسب طريقة تحضيره والإضافات المستخدمة معه.
كم كوبًا يمكن تناوله؟
تختلف القدرة على تحمل الكافيين من شخص إلى آخر، لكن الاعتدال يظل القاعدة الأساسية، مع تجنب الإفراط ومراقبة تأثير القهوة على النوم والنبض والقلق.
وفي حال وجود مرض بالقلب أو اضطراب في نظم القلب، يفضل مناقشة كمية الكافيين المناسبة مع الطبيب بدل الاعتماد على قاعدة واحدة تناسب الجميع.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض
