أسباب الصداع النصفي.. عوامل شائعة قد تحفز نوبات الألم
يعد الصداع النصفي من أنواع الصداع التي قد تتكرر على فترات مختلفة، وغالبًا ما يصاحبه ألم نابض قد يكون أكثر وضوحًا في أحد جانبي الرأس، إلى جانب أعراض مثل الغثيان والحساسية تجاه الضوء أو الأصوات.
ولا يوجد سبب واحد يفسر الإصابة بالصداع النصفي، لكن هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تحفز ظهور النوبات لدى الأشخاص المعرضين لها.
التغيرات الهرمونية
تعد التغيرات في مستويات الهرمونات، خاصة هرمون الإستروجين لدى النساء، من العوامل التي قد تؤثر في توقيت نوبات الصداع النصفي.
ولهذا قد تلاحظ بعض النساء زيادة الصداع قبل الدورة الشهرية أو خلالها.
التوتر وقلة النوم
يمكن أن يؤدي الضغط النفسي والتوتر لدى بعض الأشخاص إلى تحفيز نوبات الصداع النصفي، كما قد ترتبط النوبات بقلة النوم أو تغير مواعيد النوم بشكل كبير.
وقد يكون الحصول على نوم منتظم والحفاظ على مواعيد ثابتة للنوم والاستيقاظ مفيدًا في تقليل بعض المحفزات.
بعض الأطعمة والمشروبات
تختلف الأطعمة المحفزة من شخص إلى آخر، لكن بعض الأشخاص يلاحظون ارتباط النوبات بتناول الكحول أو الإفراط في الكافيين، أو تخطي الوجبات لفترات طويلة.
لذلك قد يساعد تسجيل الأطعمة والأعراض في التعرف على المحفزات الشخصية بدلًا من تجنب قائمة طويلة من الأطعمة دون سبب واضح.
عوامل أخرى
يمكن أن تؤدي الروائح القوية والضوء الساطع والضوضاء وبعض التغيرات في الطقس إلى تحفيز الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص.
وفي حال تكرار الصداع بصورة مزعجة أو تغير نمطه بشكل مفاجئ، يُفضل تقييم الحالة طبيًا، خاصة إذا كان الصداع شديدًا ومفاجئًا أو مصحوبًا بضعف أو اضطراب في الكلام أو الرؤية.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض