دراسة: أمراض القلب تبدأ بعد سن الثلاثين
كشفت تقارير ودراسات صحية حديثة أن مخاطر الإصابة بأمراض القلب لم تعد تقتصر على المراحل العمرية المتقدمة، بل قد تبدأ في الظهور منذ سن الثلاثينات، نتيجة نمط الحياة غير الصحي الذي أصبح شائعًا بين فئات عمرية أصغر، وأوضحت التقارير أن تجاهل العادات اليومية الخاطئة في هذه المرحلة قد يؤدي إلى تطور مشكلات قلبية في وقت مبكر.
وأشارت الدراسات إلى أن قلة النشاط البدني، والجلوس لفترات طويلة، والاعتماد على الوجبات السريعة الغنية بالدهون والملح، من أبرز العوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الشباب، كما يلعب التوتر المزمن وضغوط العمل دورًا مباشرًا في ارتفاع ضغط الدم واضطراب ضربات القلب دون أن يشعر المصاب بأعراض واضحة في البداية.
وأوضحت التقارير أن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار قد يبدأ في سن مبكرة، خاصة مع الإكثار من الأطعمة المصنعة والمقلية، ما يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الشرايين بمرور الوقت. ويُعد هذا التراكم من الأسباب الرئيسية لضعف تدفق الدم وزيادة احتمالات الإصابة بأزمات قلبية لاحقًا.
كما حذرت الدراسات من أن تجاهل مؤشرات بسيطة، مثل ضيق التنفس عند بذل مجهود بسيط، أو الشعور بالتعب السريع، أو خفقان القلب المتكرر، قد يؤخر اكتشاف المشكلات القلبية في مراحلها الأولى. وأكدت أن هذه الأعراض غالبًا ما يتم ربطها بالإجهاد أو قلة النوم، رغم كونها إشارات تحذيرية.
ونصحت التقارير بضرورة الاهتمام بالفحص الدوري لعوامل الخطر، مثل ضغط الدم ومستويات السكر والكوليسترول، حتى في سن الثلاثينات. كما شددت على أهمية تبني نمط حياة صحي يشمل الحركة المنتظمة، والتغذية المتوازنة، وتقليل التوتر، باعتبارها خطوات وقائية فعالة للحفاظ على صحة القلب وتجنب مضاعفات خطيرة في المستقبل.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض