كيف تؤثر القهوة على ضغط الدم المنخفض؟
يحتار كثيرون ممن يعانون من انخفاض ضغط الدم بشأن تناول القهوة، هل تساعد على النشاط أم تشكل خطرًا؟ ويؤكد خبراء التغذية والقلب أن العلاقة بين القهوة والضغط الدموي معقدة وتختلف باختلاف الجسم وطريقة تناول المشروب.
تشير الدراسات إلى أن الكافيين في القهوة يعمل على تحفيز الجهاز العصبي وزيادة معدل ضربات القلب مؤقتًا، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت لدى بعض الأشخاص، وهو ما قد يكون مفيدًا لمن يعانون من انخفاض الضغط.
لكن الأطباء يحذرون من الإفراط في تناول القهوة، حيث قد يؤدي إلى خفقان القلب، صداع، أو تذبذب ضغط الدم، خاصة عند الأشخاص الحساسين للكافيين، كما يمكن أن يسبب القلق والأرق إذا تم تناولها في أوقات متأخرة من اليوم.
ويؤكد الخبراء أن تأثير القهوة على ضغط الدم المنخفض مؤقت وليس علاجًا دائمًا، ويجب على المصابين بالهبوط الدموي التركيز على تعديل نمط حياتهم الغذائي وشرب السوائل بانتظام، وتناول وجبات صغيرة ومتكررة.
كما يشير الأطباء إلى أن إضافة القليل من الحليب أو السكر قد يساعد في تحسين طعم القهوة وتجنب أي تأثير مزعج على المعدة، مع الحفاظ على الكمية المعتدلة.
ويختتم الخبراء بالتأكيد أن القهوة يمكن أن تكون منشطًا آمنًا لمن يعانون من انخفاض الضغط إذا تم تناولها باعتدال، مع متابعة الأعراض الفردية واستشارة الطبيب عند الحاجة.