الشيب المبكر.. الأسباب الخفية وراء ظهور الشعر الأبيض
الشيب المبكر أصبح ظاهرة شائعة بين الشباب والبالغين دون الخمسين، وهو أكثر من مجرد تغير جمالي في لون الشعر، بل قد يعكس عوامل صحية وبيئية تؤثر على الجسم، ويشير الخبراء إلى أن السبب لا يقتصر على التقدم في العمر فقط، بل يشمل مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية والنمطية.
من أبرز الأسباب الوراثية هو العامل الجيني، إذ يلاحظ كثيرون أن ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة يكون مرتبطًا بوجود تاريخ عائلي مشابه، مما يجعل الجسم يبدأ في فقدان الصبغة الطبيعية للشعر بشكل أسرع.
كما يلعب التوتر النفسي المزمن دورًا كبيرًا، حيث يساهم الضغط العصبي في تسريع شيب الشعر من خلال التأثير على الخلايا المسؤولة عن إنتاج الميلانين، الصبغة التي تحدد لون الشعر.
ونقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين B12، الحديد، والزنك، من الأسباب الشائعة أيضًا، إذ تؤثر هذه العناصر على صحة بصيلات الشعر وإنتاج صبغته الطبيعية.
وإلى جانب ذلك، ترتبط بعض المشكلات الصحية، مثل اضطرابات الغدة الدرقية وأمراض المناعة الذاتية، بزيادة احتمالية ظهور الشيب المبكر.
ويؤكد أطباء الجلدية أن التدابير الوقائية تشمل الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، تقليل التوتر النفسي من خلال ممارسة الرياضة أو تقنيات الاسترخاء، والابتعاد عن التدخين والمواد الكيميائية الضارة بالشعر.
ورغم أن الشيب المبكر لا يمكن إيقافه نهائيًا، إلا أن هذه الإجراءات قد تؤخر ظهوره وتقلل من تسارعه.
ويشير الخبراء إلى أن التعامل مع الشيب المبكر لا يقتصر على الجانب الصحي فقط، بل يشمل الجانب النفسي والاجتماعي، حيث يمكن التكيف معه باستخدام صبغات طبيعية أو اعتماد أساليب العناية بالشعر التي تحافظ على قوته ولمعانه، مع إدراك أن الشيب جزء طبيعي من دورة حياة الشعر.