مكرونة القمح الكامل.. بديل صحي غني بالألياف والفوائد المذهلة
مكرونة القمح الكامل بديل صحي للمكرونة البيضاء، غنية بالألياف التي تدعم الهضم وتنظم مستويات السكر في الدم.
فوائد مكرونة القمح الكامل
تنظيم مستويات السكر في الدم
الألياف تبطئ امتصاص السكر وتمنع الارتفاع المفاجئ.
دعم صحة الجهاز الهضمي
تحسن حركة الأمعاء وتمنع الإمساك.
دعم صحة القلب
تساعد في تقليل الكوليسترول الضار.
توفير طاقة مستدامة
تمد الجسم بطاقة تدوم طويلًا.
دعم التحكم في الوزن
تعطي شعورًا بالشبع وتقلل الإفراط في الأكل.
المكونات
مكرونة قمح كامل
صلصة طماطم
ثوم
زيت زيتون
طريقة التحضير
تُسلق المكرونة وتُخلط بالصلصة وتُقدّم ساخنة.
وجبة بسيطة وصحية تناسب كل الأنظمة الغذائية.
