العطس والسعال.. إشارات طبيعية لا يجب تجاهلها في موسم البرد
مع تغيّر الفصول وانخفاض درجات الحرارة، تزداد حالات العطس والسعال بين الناس، وغالبًا ما يتم التعامل معها كمجرد أعراض مزعجة مؤقتة، لكن في الحقيقة، هما من أهم الإشارات الدفاعية التي يطلقها الجسم لحماية نفسه من العدوى والملوثات.
يؤكد الأطباء أن العطس يُعدّ رد فعل طبيعي من الأنف لطرد الغبار أو الفيروسات أو أي جسم غريب يحاول الدخول إلى الجهاز التنفسي، بينما يعمل السعال كآلية لطرد البلغم أو المواد الضارة من الشعب الهوائية أي أن الجسم يستخدمهما كدرع وقائي للحفاظ على نقاء الجهاز التنفسي وسلامة الرئتين.
ومع ذلك، يحذر المتخصصون من تجاهل استمرار السعال أو العطس لفترات طويلة، لأنهما قد يشيران إلى أمراض مثل الحساسية الموسمية أو التهاب الجيوب الأنفية أو حتى الالتهاب الرئوي في بعض الحالات.
وينصح الخبراء بضرورة تجنب الأماكن المغلقة والمزدحمة خلال موسم البرد، والحفاظ على نظافة اليدين باستمرار لتقليل فرص العدوى، بالإضافة إلى تهوية المنزل بانتظام لتجديد الهواء.
كما يُفضل الابتعاد عن العطور القوية والدخان والمواد الكيميائية التي تهيّج الأغشية الأنفية، مع الاهتمام بتناول فيتامين C وشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الأغشية المخاطية.
أما في حالة استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين، فيُنصح بزيارة الطبيب لتحديد السبب بدقة وتلقي العلاج المناسب.
العطس والسعال ليسا دائمًا علامة مرض، بل قد يكونان وسيلة الجسم للتنظيف الذاتي. المهم هو فهم الرسالة التي يحاول الجسد إرسالها، والتعامل معها بوعي واهتمام.