شاي البابونج يخفض مستويات السكر ويؤثر إيجابًا على الأنسولين
ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري يعود إلى صعوبة إنتاج الأنسولين، أما مرضى السكري من النوع الثاني، فإما أنهم لا ينتجون كمية كافية منه أو أن الأنسولين لديهم غير فعال، والخبر السار هو أنه، وفقًا للأبحاث، قد يكون خفض مستويات السكر في الدم أمرًا سهلاً.
وإذا لم تكن تعلم، فإن داء السكري هو حالة تستمر مدى الحياة وتتميز بارتفاع شديد في مستويات السكر في الدم وقد يتفاقم هذا التشخيص ويؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، من أمراض القلب إلى تلف الأعصاب، إذا تُرك دون علاج.
وقال الدكتور تيم بوند، من مجموعة استشارات الشاي، قد يُخفّض شاي البابونج مستويات السكر في الدم من خلال تأثيره الإيجابي على استقلاب الأنسولين، وأظهرت الدراسات أن شاي البابونج يُخفّض مستوى الهيموغلوبين السكري (HbA1C) (متوسط مستويات السكر في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر الماضية) ويُقلّل مقاومة الأنسولين.
وأضاف الخبير أن شاي البابونج قد يخفض أيضًا مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة استخدام الجلوكوز في العضلات - "وبالتالي إزالة الجلوكوز من الدم" - وتقليل الالتهاب، حيث ترتبط علامات الالتهاب بمقاومة الأنسولين.
المكون الفعال في شاي الأعشاب هو مركبات مضادة للأكسدة تُسمى الأبيجينين والشامازولين.
ما هي كمية شاي البابونج التي يجب أن تشربها؟
نصح الدكتور بوند بما يلي:"وقد أظهرت الدراسات هذه الفوائد من خلال إضافة ثلاثة غرامات من شاي البابونج إلى 150 مليلترًا من الماء الساخن، وشربها ثلاث مرات يوميًا."
بما أنك ستختار على الأرجح أكياس شاي البابونج مع أزهاره وبراعمه، فقد أشار الخبير إلى أنك تتناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا. يمكنك توقع ظهور النتائج خلال بضعة أسابيع.