النوم الجيد يزيد الوجه جمالاً

فى رمضان نجد النوم عند البعض مضطربًا بسبب السحور والقيام قبل الفجر وأرجو أن يكون ذلك مجرد حالة مؤقتة خاصة عند سيدتى، فقد أكدت دراسة علمية انجليزية أن النوم الجيد يزيد وجهها جمالاً وأن اضطراب النوم يجعلها شاحبة وأقل صحة ويخفت بريقها وتألقها وتبدو متعبة مما يؤدى إلى النفور منها. وصدق من قال النوم سلطان، وهو طبقًا لما قاله العلماء لا يجب أن يقل عن ساعات ست وإلا كانت هناك مشكلة.