عناصر كيميائية مفيدة لجهاز القلب والأوعية الدموية

كشفت أخصائية التغذية روسية أن المغنيسيوم والزنك والنحاس هي عناصر كيميائية مفيدة لجهاز القلب والأوعية الدموية.

 

اقرأ أيضًا: 

علامات صحة القلب والأوعية الدموية.. تعرف عليها

 

قالت ماريا فولينكينا إن المغنيسيوم والزنك والنحاس توفر الأداء الصحيح لنظام القلب والأوعية الدموية، إنه يجب تعاطي المغنيسيوم في حال اضطرابات كالقلق، ويؤثر نقص هذا العنصر الكيميائي بشكل خطير على الحالة الصحية.

 

وأضافت الأخصائية : "أن الزنك يلعب دورا رئيسيا في جهاز المناعة وفي إنتاج الطاقة، ويساعد مع النحاس في ضمان الأداء السليم لنظام القلب والأوعية الدموية".

 

مع ذلك فإن ماريا فولينكينا، أشارت إلى الفوائد القلبية لـ "ميثيل بي 12 " وحمض الفوليك. وبحسب

الخبيرة فإن فيتامين "بي 12" يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين، كما أنه يحفّز جهاز المناعة مع تقوية الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يتحد جيدا مع حمض الفوليك (B9) ، لذا يجب تناولهما معا.

 

وقالت الأخصائية إن "هذه المغذيات الدقيقة ضرورية لدعم التفاعل المثيلي، الذي بدوره يقوم بإصلاح الحمض النووي ومقاومة السرطان، ويلعب دورا مهما في النشاط الدهني".