نصائح وإرشادات طبية لعلاج التهاب الحلق

يعتبر التهاب الحلق من المشكلات التي يتعرض لها الكثير، بسبب تغير الطقس من تلقاء نفسه، حتى يعاني البعض من سهولة التحدث أو ابتلاع الطعام بسبب التهاب الحلق، ومع ذلك يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ومزعجة في كثير من الحالات، نقدم لكم نصائح وإرشادات طبية لتحسن الأمر.

1-الغرغرة بالماء المالح

الغرغرة بالماء الدافئ والملح أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب، ولكن لا ينصح به للأطفال، لعمل الغرغرة بنفسك ، قم بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء المغلي الفاتر أو المبرد جزئيًا، تغرغر بالمحلول وابصقه. 

 

اقرأ ايضا..نصائح مهمة لاحتساء القهوة خلال شهر رمضان

2- حليب الكركم

الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية ولديه القوة لمحاربة العديد من الالتهابات الخطيرة ويمكنك شرب حليب الكركم قبل النوم، تأكد من إضافة قليل من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب، يمكن أن تؤدي إضافة

القليل من مسحوق الفلفل الأسود إلى تعزيز الفوائد الصحية للكركم.

3- استنشق البخار

يساعد استنشاق البخار على فتح الممرات الأنفية، يعمل الهواء الدافئ الرطب على تفكيك المخاط المسدود واللزج في الممرات الأنفية والحلق والرئتين، تأكد من الاحتفاظ بوعاء الماء الساخن أو جهاز الاستنشاق بالبخار الكهربائي على سطح صلب مناسب مثل الطاولة.

4- شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل الساخن علاج منزلي شائع وفعال لعلاج التهاب الحلق، يهدئ الحلق الملتهب، يمكنك غلي الزنجبيل في الماء وشربه عن طريق رشفة، يمكنك أيضًا غلي الزنجبيل بالماء قبل إضافة أوراق الشاي والحليب في الشاي اليومي.