طريقة عمل سمبوسة بالجبنة للدايت

يعشق الجميع تناول السمبوسة، جيث تتميز بمذاقها الرائع وقوامها المقرمش، لكن متابعي الدايت يضطرون لمقاطعتها تمامًا، حيث تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذلك نقدم لك طريقة عمل السمبوسة للديات في خطوات سريعة.

(اقرأ ايضًا) مقبلات خفيفة في الصيف| طريقة جديدة لعمل سلطة فاصوليا

مقادير السمبوسة

- عجينة سمبوسة : عبوة (جاهزة)

- الفلفل الأخضر : نصف كوب (مفروم ناعم)

- الزيتون : نصف كوب (مفروم)

- الفلفل الاحمر الحار : حسب الرغبة (مفروم)

- جبن الشيدر : كوب (مبشور)

طريقة التحضير

في وعاء كبير، ضعي الزيتون، والفلفل الأحمر  الحار، والأخضر  الحلو،

ضعي القليل من الحشوة على طرف كل شريحة من عجينة السمبوسة ثم لفيها على شكل مثلث وأغلقيها بإحكام عن طريق دهن الأطراف بالقليل من البيض المخفوق.

ضعي السمبوسة في صينية الفرن ثم امسحي وجهها بالبيض المخفوق.

أدخليها إلى الفرن حتى تنضج وتصبح ذهبية اللون ثم قدميها.