آيس كريم بالفراولة قليل السعرات

مع الطقس الحار، يتناول الجميع المثلجات والآيس كريم؛ للشعور بالانتعاش، مما يجعل أصحاب الدايت إما يتناولون مثل هذه الاكلات ويزدادون في الوزن، أو يبتعدون عنها ويشعرون بالحرمان وعدم الرضا، لذلك نعرض لك الحل الأمثل لدايت بدون حرمان، اصنعي آيس كريم بالفراولة قليل السعرات يمكنك أن تقدميه أيضًا لأطفالك.

 

(اقرأ ايضًا) قبل الخروجات.. حضِّري مثلجات الأناناس

 

المقادير

- الفراولة : كوب (طازجة)

- حليب : 2 كوب (خالي الدسم)

- ملح : رشّة

- كريمة : 2 كوب (قليلة الدسم)

- الفانيليا : ملعقة كبيرة

- سكر : ثلث كوب

(سكر الفاكهة)

 

طريقة التحضير

اغسلي الفراولة ثم اهرسيها جيداً حتى تصبح ناعمة.

أضيفي الحليب، والفركتوز، والفانيليا، والملح إلى الفراولة المهروسة واخلطي المكونات مع بعضها البعض جيداً.

ضعي المزيج السابق في الماكنة الخاصة بالآيس كريم.

ضعي مزيج الآيس كريم في وعاء وضعيه في الفريزر حتى يجمد ويتماسك تماماً.

وزعي الآيس كريم في أكواب التقديم وزيني بحبات الفراولة الطازجة، ثم قدميه.