إنفوجراف.. طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

نشرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك" إنفوجراف، لتوضيح طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وذلك لما يشكله من خطورة على صحة الإنسان وينعكس على إصابة الجسم بالعديد من الأمراض.

(اقرأ أيضًا).. إنفوجراف.. خطوات ضرورية في الأعياد للوقاية من كورونا

طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم

قياس الضغط بصفة دورية والكشف المبكر.

استبدال ملح الطعام بالخل والليمون والتوابل.

الامتناع عن الأغذية المعلبة مثل الصلصة.

عدم الإفراط في استهلاك ملح الطعام.

الإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.

ممارسة الرياضة وتقليل الوزن.

الامتناع عن التدخين.

ويعد قياس ضغط الدم من المتغيرات، ينبغي ان يستند تشخيص ارتفاع ضغط الدم على قياسات متعددة لضغط الدم في عدة مناسبات منفصلة وفي توقيتات منفصلة.

الأعداد الجديدة لمصابي كورونا

جدير بالذكر أن وزارة الصحة والسكان، أعلنت أمس السبت، أن متوسط عدد الإصابات اليومي بفيروس كورونا بلغ 89 إصابة وذلك خلال الأسبوع الماضي ضمن إجراءات الترصد والتقصي والفحوصات اللازمة التي تُجريها الوزارة وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، لافتة إلى

أن متوسط الوفيات اليومي بلغ 6 حالات جديدة.

وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن متوسط عدد المتعافين اليومي من فيروس كورونا بلغ 100 متعاف، بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليصل إجمالي عدد المتعافين من فيروس كورونا حتى الآن 444703 متعافين.

وأكد أنه طبقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية الصادرة في ٢٧ مايو ٢٠٢٠، فإن زوال الأعراض المرضية لمدة 10 أيام من الإصابة

يعد مؤشرًا لتعافي المريض من فيروس كورونا.

يذكر أن عدد الحاصلين على اللقاحات المضادة لفيروس كورونا بلغ 34 مليونًا و73 ألفًا و986 من المحصنين بالكامل حتى الآن، وتناشد الوزارة، المواطنين بالتسجيل على الموقع الإلكتروني للوزارة https://egcovac.mohp.gov.eg/#/registration  لتلقي لقاحات فيروس كورونا، والتي تساهم في حماية أفراد الأسرة من الإصابات الشديدة بفيروس كورونا ومتحوراته، مؤكدة أن الدولة المصرية لا تدخر جهدًا في توفير اللقاحات للمواطنين بالمجان، وذلك في إطار حرص الوزارة على الصحة العامة للمواطنين وعلى مكتسبات الدولة في التصدي للجائحة.

 

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولا بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف.

طالع المزيد من الأخبار عبر موقع الوفد