عادة خطيرة في شرب القهوة تهدد صحتك.. خبيرة تغذية تحذر

حذرت خبيرة التغذية إليانا كيدانيان من عادة خطيرة يقوم بها الكثيرون حين يشربون القهوة، وتؤثر على صحتهم سلباَ.

 

اقرأ أيضاً..

دراسة صادمة تحذر هؤلاء الأشخاص من مخاطر شرب القهوة

 

وقالت إليانا كيدانيان في مقابلة مع Eat This، Not That: "أن إضافة الكريمة والحليب بكميات كبيرة إلى القهوة يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الكوليسترول في الدم.

 

وأضافت: "الدهون المشبعة في الكريمة والحليب التي تُضاف إلى القهوة كل يوم (وعادةً مرات عديدة في اليوم) يمكن أن تؤثر على مستويات

الكوليسترول لدى الشخص".

 

وقالت إن عصير التوت البري سيساعد على خفض مستويات الكوليسترول. ويتفق الخبراء من جامعة لافال في كندا، الذين أجروا عددًا من الدراسات والتجارب العلمية، مع الطبيبة.

 

في رأيهم، هذا التأثير للعصير يرجع إلى أن مركبات البوليفينول يمكن أن يكون هذا المشروب مفيدًا أيضًا لمرضى ارتفاع ضغط الدم.