(فيديو) استشاري يفجر مفاجأة بشأن تأثير الصيام المتقطع على الجسم

كشف الدكتور هانى جبران، استشاري التغذية العلاجية والسمنة، أضرار الريجيم السريع والعملية الجراحية على صحة الإنسان، متابعًا أن بعض الأفراد يلجأون إلى إجراء عمليات جراحية خطيرة للتخلص من السمنة ما يشكل خطر كبير على حياتهم.

اقرا ايضا:

الرعاية: الدولة تتحمل العبء المالي عن الأسر الفقيرة ضمن منظومة التأمين الصحي (فيديو)

الصيام المتقطع

وأضاف الدكتور هاني جبران، خلال حديثه عبر فضائية "أم بي سي مصر"، اليوم السبت، أن عملية فقدان الوزن بطريقة أسرع يرهق الجسم والعضلات والخلايا، مؤكدًا أن اتباع حمية غذائية سليمة صحيًا السبيل الوحيد لفقدن الوزن مع الحفاظ على الصحة العامة لجسم الانسان، متابعًا أن البعض يتبع نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن، معلقًا: أن الصيام المتقطع يأكل من العضلات وليس من الدهون.

عمليات السمنة

وحذر من خطورة عمليات السمنة الشائعة فى الفترة الحالية هى أنها من الممكن أن تؤدى إلى الوفاة، منوهًا إلى

ممارسة الرياضة

وشدد على ضرورة تنظيم الأكل وممارسة الرياضة باستمرار لفقدان الوزن،لافتاً إلى أن نظام الصيام المتقطع خطر لأنه طبياً هذا النظام يأكل من العضلات وليس من الدهون،موضحاً أنه عند ترك هذا النظام يزيد معدل وزن الانسان أكثر من الأول ويكون أخطر.

البروتين

وتابع أن أكل البروتين والرياضة من الأشياء الهامة جداً لأن كل ما يتم تزويد الكتلة العضلية في الجسم كل ما معدل الحرق سيزيد.

(شاهد الفيديو) 

تابع المزيد من اخبار قسم الميديا هنا