أعراض نقص الكالسيوم.. علامات تشير إلى انخفاض مستوياته في الجسم
الكالسيوم من المعادن الأساسية لصحة العظام والأسنان، كما يؤدي دورًا مهمًا في انقباض العضلات ونقل الإشارات العصبية وتنظيم بعض وظائف الجسم، وقد يرتبط انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم بأعراض متفاوتة، لكن هذه الأعراض لا تكفي وحدها لتأكيد وجود نقص، إذ يتطلب التشخيص تقييمًا طبيًا وفحوصات مناسبة.
التنميل والوخز
بحسب ما نشرته عدد من الدوريات العلمية، يسبب انخفاض الكالسيوم في الدم شعورًا بالوخز أو التنميل حول الفم أو في أصابع اليدين والقدمين، وتزداد احتمالية ظهور هذه الأعراض عندما يكون الانخفاض ملحوظًا، لكنها قد تحدث أيضًا لأسباب أخرى، لذلك لا يمكن الاعتماد عليها وحدها لتحديد المشكلة.
التشنجات العضلية
يمكن أن يؤدي نقص الكالسيوم الشديد إلى زيادة استثارة الأعصاب والعضلات، ما قد يسبب تقلصات أو تشنجات عضلية مؤلمة، وفي الحالات الشديدة، قد تحدث تشنجات لا إرادية في اليدين والقدمين، وتحتاج هذه الحالة إلى تقييم وعلاج طبيين.
التعب والضعف
يشعر بعض الأشخاص بالتعب أو الضعف عند وجود اضطراب في مستويات الكالسيوم، لكن هذه الأعراض غير محددة ويمكن أن ترتبط بنقص عناصر أخرى أو مشكلات صحية مختلفة، لذلك من المهم عدم تناول مكملات الكالسيوم اعتمادًا على الشعور بالإرهاق وحده.
تأثيره على العظام والأسنان
يؤدي عدم الحصول على كميات كافية من الكالسيوم لفترات طويلة، خاصة مع نقص فيتامين د أو وجود عوامل أخرى، إلى التأثير في صحة العظام، ولكن انخفاض الكالسيوم في الدم لا يعني بالضرورة أن الشخص يعاني من هشاشة العظام، فهما حالتان مختلفتان وقد تحتاج كل منهما إلى فحوصات خاصة.
ما أسباب نقص الكالسيوم؟
قد يرتبط انخفاض الكالسيوم في الدم بنقص فيتامين د، أو اضطرابات الغدد جارات الدرقية، أو بعض أمراض الكلى، أو تأثير بعض الأدوية.
أما عدم الحصول على كمية كافية من الكالسيوم من الغذاء لفترة طويلة، فقد يؤثر في احتياجات العظام، حتى إذا لم يظهر انخفاض واضح في مستوى الكالسيوم بالدم.