طبيب يحذر من مشروب شائع يستهلكه الكثيرون.. تعرف عليه
حذر جراح القلب الأمريكي جيريمي لندن من أحد أكثر المشروبات استهلاكًا عالميًا، واصفًا إياه بـ"الموت السائل"، ومشيرًا إلى أن الابتعاد عنه يعد من بين أهم الخطوات للحفاظ على صحة القلب والجسم.
جيريمي لندن، المعروف بخبرته في مجال جراحة القلب والصدر، والذي يحمل شهادات البورد في الجراحة العامة وجراحة الأوعية الدموية وجراحة الصدر، أكد على أهمية تجنب المشروبات الغازية تمامًا.
وأوضح في منشور على حسابه عبر "إنستغرام" أن هذه المشروبات تُعد من العناصر التي يحرص على استبعادها كليًا من نظام حياته اليومي.
وفي مقابلة تلفزيونية مع برنامج "توداي"، وصف لندن المشروبات الغازية بـ"الآفة المجتمعية" بسبب احتوائها على كميات هائلة من السعرات الحرارية، التي غالبًا ما تُستهلك دون وعي لدى الأفراد، لاسيما في الأنواع المُحلاة.
وأضاف أن الإفراط في تناول هذه المشروبات لا يقتصر ضرره على زيادة الوزن وحسب، بل يمتد ليشمل تأثيرًا سلبيًا على صحة القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة.
كما استعرض الجراح العادات التي يحرص على تجنبها في حياته اليومية، بما فيها التدخين وتناول الكحول إلى جانب الأطعمة المصنوعة من الدقيق المكرر، مثل الخبز والمعكرونة.
التدخين هو أسوأ ما يمكن للإنسان أن يقوم به ضد جسده
وأكد أن "التدخين هو أسوأ ما يمكن للإنسان أن يقوم به ضد جسده"؛ فهو يدمر الرئتين، يرفع احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة مثل سرطان الرئة، ويزيد خطر التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وفيما يتعلق بالكحول، أشار إلى أنها مادة سامة تؤثر على كافة خلايا الجسم، موضحًا أن اتخاذه قرار الامتناع عن تناولها كان خطوة محورية في تحسين صحته وحياته، أما فيما يخص الأطعمة المكررة، فقد شدد على أهمية الامتناع عن الخبز والمعكرونة المصنوعة من القمح المكرر، مبينًا أن عملية التحكم في الوزن تعتمد بنسبة 80% على نوعية الغذاء الذي نتناوله، مقارنة بـ20% فقط من التأثير الناتج عن ممارسة الرياضة.
من ناحية أخرى، في بودكاست "زوي"، ألقى الدكتور ويليام لي الضوء على المخاطر المترتبة على تناول المشروبات الغازية أيضًا. وأكد ارتباطها بعدد من الأمراض، مثل اضطرابات التمثيل الغذائي وأمراض القلب والأوعية الدموية وحتى بعض أنواع السرطان.
وشدّد لي على أن المخاطر لا تنبع فقط من السكر الموجود في هذه المشروبات، بل تشمل أيضًا الإضافات الصناعية، مثل المواد الحافظة والألوان والنكهات الاصطناعية.
وأوضح أن التعرض المستمر لتلك المواد قد يؤدي إلى تراكُم آثار سلبية على المدى الطويل، مما يجعل خطرها أشد مما قد يبدو عليه في الظاهر.
