انقطاع الطمث.. مكمل غذائي يساعد في تقليل الأعراض
تشمل الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث الهبات الساخنة، وجفاف المهبل، والقشعريرة، والتعرق الليلي، وزيادة الوزن، والدورة الشهرية غير المنتظمة، وتقلبات المزاج، وانخفاض الرغبة الجنسية، وسوء النوم، وفقدان العظام، والصداع، والقلق، والاكتئاب.
وبما أن هذه عملية طبيعية، فإن العلاج يهدف في المقام الأول إلى تخفيف الأعراض، وتتوفر العديد من الأدوية الصيدلانية، ولكن خطر الآثار الجانبية يدفع العديد من النساء إلى استخدام علاجات بديلة إما بالإضافة إلى العلاجات التقليدية أو بدلاً منها.
تأكد من استشارة طبيبك قبل إضافة أي مكملات غذائية إلى روتينك، وزيت زهرة الربيع المسائية هو مكمل غذائي قد يقلل من أعراض انقطاع الطمث ويخفف الألم وهذا النبات المزهر موطنه الأصلي وسط وشرق أمريكا الشمالية، ويُستخدم زيت بذوره غالبًا لعلاج أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة وفقدان العظام ومع ذلك، فإن نتائج الدراسة مختلطة.
وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن الزيت لم يكن أكثر فعالية من العلاج الوهمي في تخفيف الهبات الساخنة.
ومع ذلك، وجدت دراسة أحدث أن هذا الدواء أكثر فعالية بنسبة 10 في المائة في تقليل شدة الهبات الساخنة من الدواء الوهمي.
وفي دراسة منفصلة، قارنت مكملات الكالسيوم بمزيج من زيت زهرة الربيع المسائية والكالسيوم وأوميجا 3 لإيقاف فقدان العظام لدى النساء في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث وبعده.
حافظت كلتا المجموعتين على كثافة المعادن في العظام، ويعتبر الاستخدام قصير الأمد للزيت آمنًا بشكل عام لمعظم البالغين.
قبل تناول الزيت، يجب عليك التحدث مع طبيبك ، خاصة إذا كنت تتناول أي مكملات أو أدوية أخرى.