الجمعة 25 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد ورئيس مجلس الإدارة
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس التحرير
خالد إدريس
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الأنشطة البدنية

المشي يوميًا.. تأثيرات غير متوقعة على القلب وضغط الدم

المشي يوميًا.. تأثيرات غير متوقعة على القلب وضغط الدم
المشي يوميًا.. خطوة بسيطة لتقوية القلب والعقل

المشي يوميًا.. خطوة بسيطة لتقوية القلب والعقل
المشي نصف ساعة يوميًا.. رياضة بسيطة تغيّر حياتك

المشي نصف ساعة يوميًا.. رياضة بسيطة تغيّر حياتك
دراسة جديدة تحذر: الجلوس لفترات طويلة قد يسبب الزهايمر

دراسة جديدة تحذر: الجلوس لفترات طويلة قد يسبب الزهايمر
لنشر الوعي الصحي.. رياضة الشرقية تواصل فعاليات برنامج اللياقة البدنية في الشوارع

لنشر الوعي الصحي.. رياضة الشرقية تواصل فعاليات برنامج اللياقة البدنية في الشوارع
دراسة توضح فوائد الإجازات على الصحة النفسية

دراسة توضح فوائد الإجازات على الصحة النفسية
دراسة تكشف مقدار التمارين الرياضية اللازمة لخسارة الوزن

دراسة تكشف مقدار التمارين الرياضية اللازمة لخسارة الوزن

أنشطة بدنية تساعد القلب على البقاء بصحة جيدة

أنشطة بدنية تساعد القلب على البقاء بصحة جيدة
تناول الخوخ مفيد لصحة عظام المرأة

تناول الخوخ مفيد لصحة عظام المرأة
الجريدة الورقية