الإثنين 28 سبتمبر 2026
الجريدة الورقية بوابة الوفد الإلكترونية
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
رئيس حزب الوفد
د. السيد البدوي شحاتة
رئيس مجلس الإدارة
د. خالد قنديل
رئيس التحرير
ياسر شورى
ads
ads

الجسم صفحة 2

فوائد جديدة لفقدان الوزن.. تعرف عليها

فوائد جديدة لفقدان الوزن.. تعرف عليها
فواكه تساعدك على التعافي سريعًا من الأمراض

فواكه تساعدك على التعافي سريعًا من الأمراض
صيحات تضر صحتك يجب التخلي عنها في عام 2026

صيحات تضر صحتك يجب التخلي عنها في عام 2026
اكتشف كيف يساعد الموز على خفض ضغط الدم

اكتشف كيف يساعد الموز على خفض ضغط الدم
هل تُحسّن حمامات «الساونا» الصحة فعلاً؟

هل تُحسّن حمامات «الساونا» الصحة فعلاً؟
ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملح الهيمالايا إلى نظامك الغذائي؟

ماذا يحدث لجسمك عند إضافة ملح الهيمالايا إلى نظامك الغذائي؟
ضارة أم مفيدة.. العلم يحسم الجدل حول القيلولة

ضارة أم مفيدة.. العلم يحسم الجدل حول القيلولة
أطعمة تمنحك نوماً عميقاً بلا أرق

أطعمة تمنحك نوماً عميقاً بلا أرق
تمارين تساعدك في الحصول على دماغ أصغر سنًا وأكثر صحة

تمارين تساعدك في الحصول على دماغ أصغر سنًا وأكثر صحة
تأثير النوم على صحة البروستاتا

تأثير النوم على صحة البروستاتا
أفضل وقت لتناول العنب لتحسين النوم وإنقاص الوزن وتعزيز الطاقة

أفضل وقت لتناول العنب لتحسين النوم وإنقاص الوزن وتعزيز الطاقة
دور غير متوقع.. الشوكولاتة الداكنة تبطئ الشيخوخة

دور غير متوقع.. الشوكولاتة الداكنة تبطئ الشيخوخة
رقعة لاصقة تُراقب حركات الجنين داخل الرحم

رقعة لاصقة تُراقب حركات الجنين داخل الرحم
علماء يحذرون: عقار شائع للسكري قد يلغي فوائد التمارين الرياضية

علماء يحذرون: عقار شائع للسكري قد يلغي فوائد التمارين الرياضية
ابدأ يومك بشرب الماء.. 5 فوائد صحية قد لا تتوقعها

ابدأ يومك بشرب الماء.. 5 فوائد صحية قد لا تتوقعها
مكمّل غذائي من الشوفان لعلاج فقر الدم

مكمّل غذائي من الشوفان لعلاج فقر الدم
مفاجأة.. فوائد إضافية لشرب القهوة والشاي والماء طوال اليوم

مفاجأة.. فوائد إضافية لشرب القهوة والشاي والماء طوال اليوم
5 أطعمة يُنصح بعدم تناولها في الصباح

5 أطعمة يُنصح بعدم تناولها في الصباح
هل تستيقظ بين الـ2 والـ3 فجراً؟.. راجع الطبيب فوراً

هل تستيقظ بين الـ2 والـ3 فجراً؟.. راجع الطبيب فوراً
نوعية الطعام ليست المعيار الوحيد لوزن مثالي... ما الوقت المناسب لتناول وجباتك؟

نوعية الطعام ليست المعيار الوحيد لوزن مثالي... ما الوقت المناسب لتناول وجباتك؟
منها الحديد والكالسيوم.. 5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة

منها الحديد والكالسيوم.. 5 مكملات غذائية لا تتناسب مع القهوة
7 فحوص للدم يحتاجها كل شخص فوق سن الأربعين

7 فحوص للدم يحتاجها كل شخص فوق سن الأربعين
7 أعراض لا تتجاهلها.. فقد تشير إلى الإصابة بسرطان الدماغ

7 أعراض لا تتجاهلها.. فقد تشير إلى الإصابة بسرطان الدماغ
ترند البروتين.. احذر من عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية

ترند البروتين.. احذر من عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية
أكاذيب تروج بوسائل التواصل عن هرمون الكورتيزول.. سعياً للربح

أكاذيب تروج بوسائل التواصل عن هرمون الكورتيزول.. سعياً للربح
8 مكملات ضرورية لصحة العظام

8 مكملات ضرورية لصحة العظام
عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي .. احرصي عليها

عناصر غذائية ضرورية لشعر كثيف وصحي .. احرصي عليها
ليست للزينة فقط.. فوائد صحية وجمالية لشموع الصويا

ليست للزينة فقط.. فوائد صحية وجمالية لشموع الصويا
سرطان منسي يتزايد بين الشباب.. والخبراء محتارون

سرطان منسي يتزايد بين الشباب.. والخبراء محتارون
خل التفاح يكافح ارتفاع سكر الدم

خل التفاح يكافح ارتفاع سكر الدم
5 أطعمة تعزز الكولاجين وتقي من التجاعيد

5 أطعمة تعزز الكولاجين وتقي من التجاعيد
سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير

سلطة التونة والأرز الباردة.. المقادير وطريقة التحضير
جهاز محمول ربما يجعل زراعة العيون حقيقة واقعية

جهاز محمول ربما يجعل زراعة العيون حقيقة واقعية
علامات تدل على نقص فيتامين “د” في جسمك

علامات تدل على نقص فيتامين “د” في جسمك
خطأ شائع وبسيط قد يعرقل إنقاص الوزن.. دراسة جديدة تكشف

خطأ شائع وبسيط قد يعرقل إنقاص الوزن.. دراسة جديدة تكشف
لماذا تنعشك النسمة الباردة؟.. دائرة عصبية للإحساس بدرجة الحرارة تحل اللغز

لماذا تنعشك النسمة الباردة؟.. دائرة عصبية للإحساس بدرجة الحرارة تحل اللغز
الجريدة الورقية