كيفية حظر التطبيقات المضيعة للوقت على iPhone
إذا كنت تريد تقليل استخدام هاتفك، يمكن أن تساعدك ميزة Screen Time المدمجة في iPhone على التحكم في أوقات استخدام التطبيقات وعدد مرات استخدامها.
عرض استخدام Screen Time
لبدء استخدام Screen Time، افتح الإعدادات ثم Screen Time على جهاز iPhone أو iPad، في الجزء العلوي، ستجد مخططا يوضح مقدار استخدامك للجهاز يوميا خلال الأسبوع.
اضغط على See All App & Website Activity للحصول على تفاصيل أكثر، مثل متوسط وقت استخدام الشاشة، والتطبيقات التي قضيت فيها معظم الوقت، وعدد مرات فتح قفل الجهاز، والتطبيقات التي ترسل أكبر عدد من الإشعارات.
وإذا كان لديك أكثر من جهاز Apple، يمكنك الضغط على Devices في الجزء العلوي الأيمن لاختيار جهاز محدد، كما يمكنك التبديل بين عرض Week وDay لمراجعة استخدامك خلال فترات مختلفة.
تحديد التطبيقات المسموح بها
قبل تفعيل قيود Screen Time، يمكنك تحديد التطبيقات التي ستظل متاحة أثناء فترات التقييد، اختر Always Allowed وحدد التطبيقات التي تريد السماح باستخدامها.
ويمكنك أيضا تحديد جهات الاتصال التي يمكن التواصل معها أثناء القيود من خلال خيار Contacts.
تفعيل Downtime لتقليل استخدام الهاتف
يتيح لك Downtime تحديد فترات لا يمكنك خلالها استخدام معظم التطبيقات، باستثناء التطبيقات التي سمحت بها مسبقا والمكالمات مع جهات الاتصال المحددة.
يمكن تفعيل الميزة يدويا أو استخدام Scheduled لتحديد أوقات معينة خلال اليوم، وستتلقى تحذيرا قبل خمس دقائق من بدء Downtime.
تحديد وقت استخدام التطبيقات
تتيح ميزة App Limits وضع حد زمني يومي للتطبيقات، اختر Add Limit لرؤية التطبيقات حسب الفئات، مثل Social وGames وEntertainment، أو حدد التطبيقات بشكل فردي.
بعد ذلك، اختر الحد الأقصى للوقت الذي تريد استخدام التطبيقات خلاله يوميا، ويمكن استخدام Customize Days لتحديد أوقات مختلفة لأيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع.
وعندما تقترب من الوصول إلى الحد المحدد، سيرسل iPhone تذكيرا.
ماذا يحدث بعد انتهاء الوقت المحدد؟
عند محاولة فتح تطبيق بعد استنفاد الوقت المسموح به، ستظهر شاشة تخبرك بأنك وصلت إلى الحد.
يمكنك اختيار Ignore Limit لاستخدام التطبيق لدقيقة إضافية أو 15 دقيقة، أو تجاهل القيود لبقية اليوم.
كما يمكنك تفعيل Share Across Devices لمزامنة حدود الاستخدام بين أجهزة iPhone وiPad وMac المرتبطة بحساب Apple نفسه.
إدارة استخدام الطفل للهاتف
يمكن استخدام Screen Time أيضا لتحديد قيود على أجهزة الأطفال، وإذا كنت تستخدم Apple Family Sharing، ستظهر أسماء الأطفال في صفحة Screen Time، ويمكنك اختيار أحدهم لإعداد القيود الخاصة بجهازه.
يوفر Screen Time خيارات إضافية للأطفال، منها Screen Distance الذي ينبه الطفل عند الإمساك بالجهاز قريبا جدا من الوجه، وCommunication Limits الذي يتيح تقييد التواصل مع أشخاص خارج قائمة جهات الاتصال.
وتعمل قيود جهات الاتصال مع تطبيقات Apple مثل Phone وMessages وFaceTime، لكنها لا تعمل مع تطبيقات المراسلة التابعة لجهات خارجية مثل WhatsApp.
كما يمكن استخدام Communication Safety لاكتشاف الصور الصريحة المرسلة أو المستلمة وتقديم إرشادات بشأنها.
ويسمح قسم Content & Privacy Restrictions بتعطيل بعض الميزات ومنع تغيير إعدادات معينة، مثل Apple Wallet أو تثبيت التطبيقات أو أذونات الموقع.
تأمين إعدادات Screen Time
يمكن للطفل طلب موافقة لتجاوز بعض القيود، مثل تنزيل تطبيقات مخصصة لأعمار معينة أو استخدام التطبيقات أثناء Downtime.
وبعد إعداد القيود، يمكنك استخدام Lock Screen Time Settings لإنشاء رمز PIN خاص بـ Screen Time لمنع تغيير الإعدادات.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض
