أذكار النوم.. أدعية وأذكار مأثورة لطمأنينة القلب وحفظ المسلم

 أذكار النوم من السنن التي يحرص عليها المسلم قبل أن يأوي إلى فراشه، لما تتضمنه من ذكر لله تعالى ودعاء واستعانة به، وقد ورد عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم عدد من الأدعية والأذكار التي تقال عند النوم، إلى جانب آيات من القرآن الكريم وأدعية مأثورة.

ديسمبر المقبل.. من الشلاتين إقامة سباق للهجن بالمدينة

استقبال حافل لأصالة من الجمهور بعد عودتها لسوريا.. أول صور من الحفل

وأكدت دار الإفتاء المصرية أن الذكر من أفضل أنواع القربات، وأن من المواطن التي يستحب فيها ذكر الله تعالى وقت النوم وعند الاستيقاظ، كما وردت عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم أذكار وأدعية عند الأرق وذهاب النوم.

أذكار النوم.. ماذا كان يقول النبي ﷺ عند النوم؟

من أبرز ما ورد في السنة النبوية أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم كان إذا أوى إلى فراشه ينفث في كفيه بـ«قل هو الله أحد» و«المعوذتين»، ثم يمسح بهما وجهه وما بلغت يداه من جسده.

وجاء ذلك عن السيدة عائشة رضي الله عنها، فيما أخرجه الإمام البخاري في صحيحه، وهو من الأذكار والأعمال التي يستحب للمسلم المحافظة عليها قبل النوم.

ويقرأ المسلم:

سورة الإخلاص:
﴿قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۝ اللَّهُ الصَّمَدُ ۝ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۝ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ﴾.

ثم يقرأ سورة الفلق وسورة الناس، وينفث في كفيه ويمسح بهما وجهه وجسده.

آية الكرسي من أذكار النوم

ومن الأذكار التي تندرج ضمن ما يقرأه المسلم عند النوم آية الكرسي، وهي قول الله تعالى:

﴿اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ...﴾ إلى نهاية الآية [البقرة: 255].

كما أشارت دار الإفتاء إلى ما ورد في قراءة الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة عند أخذ المضجع، ضمن ما ورد من الأذكار والقراءة قبل النوم.

دعاء النوم.. «اللهم أسلمت نفسي إليك»

ومن الأدعية المأثورة التي تقال عند النوم ما ورد عن البراء بن عازب رضي الله عنه، أن النبي صلى الله عليه وآله وسلم علّمه أن يقول:

«اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ نَفْسِي إِلَيْكَ، وَوَجَّهْتُ وَجْهِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ، وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ، رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ، آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ».

وقد ورد هذا الدعاء في الحديث المتفق عليه، مع استحباب أن يكون المسلم على وضوء عند النوم، وأن يضطجع على شقه الأيمن.

الوضوء قبل النوم.. سنة مستحبة

وأوضحت دار الإفتاء المصرية أن الوضوء قبل النوم مستحب عند جمهور الفقهاء وليس واجبًا، وقد حث النبي صلى الله عليه وآله وسلم على النوم على وضوء.

ومن السنة كذلك أن يضطجع المسلم على شقه الأيمن، ثم يدعو بالدعاء المأثور عن النبي صلى الله عليه وآله وسلم.

أذكار النوم عند الأرق وعدم القدرة على النوم

ولا تقتصر السنة على الأذكار التي تقال عند النوم، فقد وردت كذلك أدعية مخصوصة عند الشعور بالأرق وذهاب النوم.

ومن ذلك ما ورد عن خالد بن الوليد رضي الله عنه حين شكا إلى النبي صلى الله عليه وآله وسلم أنه لا ينام من الأرق، فقال له:

«إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَقُلْ: اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الْأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ، وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كُلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرُطَ عَلَيَّ أَحَدٌ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ عَلَيَّ، عَزَّ جَارُكَ، وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ، وَلَا إِلَهَ غَيْرُكَ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ».

وأوضحت دار الإفتاء أن هذا الدعاء من الأدعية الواردة عند الإحساس بالأرق وذهاب النوم.

أذكار النوم.. طمأنينة واستحضار لعظمة الله

وتؤكد دار الإفتاء أن الذكر من أفضل أنواع القربات، وأن استحضار عظمة الله تعالى وتصفية القلب مما يشغله من الأمور التي تعين المسلم على استقبال النوم في حال من السكينة والطمأنينة.

ومن ثم يحرص المسلم قبل نومه على قراءة ما تيسر من القرآن الكريم، والمحافظة على الأذكار والأدعية المأثورة، مع تفويض أمره إلى الله تعالى.

ماذا يفعل المسلم إذا تكرر الأرق؟

وأشارت دار الإفتاء المصرية إلى أن المسلم لا ينبغي أن يهمل جانب الأخذ بالأسباب والعلاج إذا زاد الأرق أو استمر، فالتداوي وطلب المشورة من المتخصصين من الأسباب التي ينبغي الأخذ بها، إلى جانب الدعاء والذكر.

أذكار النوم قبل إغماض العينين

ومن أهم ما يمكن للمسلم المحافظة عليه قبل النوم:

• الوضوء والنوم على الشق الأيمن.
• قراءة آية الكرسي.
• قراءة سورة الإخلاص والفلق والناس.
• النفث في الكفين والمسح بهما على الوجه والجسد.
• قراءة الآيتين الأخيرتين من سورة البقرة.
• قول دعاء: «اللهم أسلمت نفسي إليك...».
• الإكثار من ذكر الله والدعاء بما يحتاج إليه المسلم.
• وإذا أصابه الأرق، يقول دعاء النبي صلى الله عليه وآله وسلم الوارد في ذلك.