نقص فيتامين B12.. أعراض قد تظهر على الجسم والأعصاب
يحتاج الجسم إلى فيتامين B12 للحفاظ على صحة خلايا الدم والأعصاب، كما يشارك في تكوين الحمض النووي وإنتاج خلايا الدم الحمراء، وعندما تنخفض مستوياته لفترة طويلة، قد تظهر مجموعة من الأعراض التي تختلف في شدتها من شخص إلى آخر.
ومن العلامات الشائعة لنقص فيتامين B12 الشعور بالتعب والضعف، نتيجة تأثير النقص في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وقد يعاني الشخص أيضًا من الدوخة أو شحوب البشرة أو ضيق التنفس عند بذل مجهود، خاصة إذا أدى النقص إلى الإصابة بفقر الدم.
وقد يؤثر نقص الفيتامين في الجهاز العصبي، ما يؤدي إلى الشعور بتنميل أو وخز في اليدين والقدمين، أو ضعف في الأطراف، كما قد تظهر مشكلات في التوازن والحركة في حالات النقص الشديد أو الممتد لفترة طويلة.
ومن الأعراض المحتملة أيضًا تغيرات في اللسان والفم، مثل التهاب اللسان أو الشعور بالألم، إضافة إلى فقدان الشهية أو انخفاض الوزن لدى بعض الأشخاص.
وقد تظهر تغيرات في التركيز والذاكرة أو الحالة المزاجية، لكن هذه الأعراض لها أسباب متعددة ولا يمكن اعتبارها دليلًا بمفردها على نقص فيتامين B12.
ويزداد خطر نقص هذا الفيتامين لدى بعض الفئات، مثل الأشخاص الذين لا يحصلون على مصادر كافية من المنتجات الحيوانية، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من بعض مشكلات امتصاص العناصر الغذائية أو يتناولون أدوية معينة لفترات طويلة.
ويُعد تحليل الدم الطريقة المناسبة للتأكد من وجود نقص في فيتامين B12، وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحوصات إضافية لمعرفة السبب.
وفي حال تأكد وجود النقص، يحدد الطبيب طريقة العلاج المناسبة، سواء من خلال تعديل النظام الغذائي أو استخدام المكملات، وقد تحتاج بعض الحالات إلى حقن الفيتامين لذلك لا يفضل تناول جرعات عالية من المكملات دون معرفة مستوى الفيتامين والسبب وراء انخفاضه.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض