قبل تناول مشروبات الطاقة.. استشاري تحذر من مخاطرها على القلب والجهاز العصبي
حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية بمستشفى جامعة القاهرة، من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة، خاصة بين المراهقين والشباب، موضحة أن انتشارها يرتبط بدرجة كبيرة بالحملات الإعلانية، رغم احتوائها على كميات مرتفعة من السكر والكافيين قد تؤثر سلبًا على الصحة.
كبسولات تحتوي على جرعات عالية جدًا من الكافيين
وأوضحت عبد الوهاب، خلال مداخلة هاتفية مع محمد جوهر ببرنامج «صباح البلد» المذاع على قناة صدى البلد، أن بعض الشباب يلجأون إلى كبسولات تحتوي على جرعات عالية جدًا من الكافيين قبل ممارسة الرياضة، مشيرة إلى أن بعضها قد يعادل تأثير 12 أو 13 فنجانًا من القهوة، وهو ما يشكل ضغطًا كبيرًا على القلب والجهاز العصبي، خاصة لدى صغار السن.
وأضافت أن الإفراط في الكافيين قد يؤدي إلى زيادة ضربات القلب، فضلًا عن اضطرابات القلق والتوتر والانفعالات ومشكلات النوم، موضحة أن الاعتماد المستمر على الجرعات المرتفعة قد يجعل الجسم يعتاد عليها، ويدفع الشخص إلى زيادة الكمية للحصول على التأثير نفسه.
وأشارت استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية إلى أن مشروبات الطاقة تمنح شعورًا مؤقتًا بالنشاط، لكن هذا التأثير سرعان ما يتراجع، وقد يعقبه إحساس أكبر بالإرهاق، ما يدفع البعض إلى تناول عبوات إضافية خلال اليوم، وهو ما يزيد من المخاطر المرتبطة بالإفراط في استهلاك الكافيين.
ولفتت إلى أن كميات السكر المرتفعة الموجودة في هذه المشروبات قد تتحول مع مرور الوقت إلى دهون تتراكم على الكبد، بما قد يزيد من مخاطر الإصابة بالكبد الدهني والسكري من النوع الثاني، خاصة مع قلة الحركة والنشاط البدني.
فنجانين من القهوة يوميًا قد يكونان خيارًا أفضل للأشخاص الذين لا يعانون من مشكلات صحية
وأكدت عبد الوهاب أن فنجانين من القهوة يوميًا قد يكونان خيارًا أفضل للأشخاص الذين لا يعانون من مشكلات صحية، بدلًا من الاعتماد على مشروبات الطاقة، كما اقترحت بعض البدائل الطبيعية للحصول على النشاط، مثل البنجر مع الرمان والزنجبيل والعسل، مع مراعاة الحالة الصحية لكل شخص.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض
