طبيب يكشف كيف نحمي الأطفال من الجفاف في فصل الصيف
أوضح الدكتور أناتولي مالشيف من معهد بيروغوف للطب النووي أن الأطفال يعانون من الجفاف بشكل أسرع من البالغين.
وشدد على ضرورة انتباه الآباء لأعراض مثل: قلة التبول، وجفاف الشفاه واللسان، وغياب الدموع أثناء البكاء، والخمول، ورفض شرب السوائل، وانخفاض اليافوخ عند الرضع، وأيضا النعاس أو التهيج الشديد. وفي حال ظهور هذه الأعراض، يجب استشارة الطبيب فورًا.
وأكد أيضًا على العناية الخاصة بالنشاط البدني في الأجواء الحارة، حيث تزيد التمارين المكثفة تحت أشعة الشمس من خطر الإصابة بالجفاف وارتفاع حرارة الجسم.
ونصح بممارسة التمارين في الصباح الباكر أو المساء عندما تكون درجات الحرارة أقل.
وأشار إلى أهمية مراقبة الصحة أثناء ممارسة الرياضة، محذرًا من علامات مثل: الدوار والغثيان والضعف الشديد والقشعريرة وفقدان التوازن أو توقف التعرق، داعياً إلى التوقف عن ممارسة التمارين في حال ظهور هذه الأعراض. كما أكد ضرورة تناول السوائل بشكل منتظم أثناء النشاط البدني لتعويض الفاقد منها.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض