باحثون يكشفون السبب العلمي وراء فقدان الشهية خلال موجات الحر
تكشف موجات الحر عن تأثيرات صحية تمتد إلى أبعد من الشعور بالإرهاق والعطش لتشمل أيضًا فقدان الشهية، ويوضح الأطباء أن هذه الظاهرة ترجع إلى التغيرات الفسيولوجية التي يمر بها الجسم عندما ترتفع درجات الحرارة.
تشرح الدكتورة نغات عارف، التي تحظى بمتابعة أكثر من 324 ألف شخص على منصة "تيك توك"، السبب العلمي وراء فقدان الشهية في الطقس الحار، توضح أن الأمر ليس مرتبطًا بالحرارة ذاتها، بل بالطريقة التي يستجيب بها الدماغ لحماية الجسم.
أكدت أن الدماغ ينشط للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، حيث يعمل الوطاء، المسؤول عن تنظيم حرارة الجسم، بجهد إضافي ليبقيها عند نحو 37 درجة مئوية.
كما أوضحت أن الدماغ يعيد توجيه جزء من تدفق الدم من الجهاز الهضمي إلى الجلد للمساعدة على تبريد الجسم، مما يجعل عملية الهضم أقل أولوية مؤقتًا، ويقلل الإحساس بالجوع.
وأضافت أن ارتفاع درجات الحرارة يؤثر على الهرمونات المنظمة للشهية، حيث تنخفض مستويات هرمون "غريلين" المحفز للجوع، بينما تزيد مستويات هرمون GLP-1 والببتيد YY اللذين يعززان الإحساس بالشبع.
وأشارت إلى أن الدماغ قد يخلط بين الجوع والعطش، ما يؤدي إلى إعطاء الأولوية لتعويض السوائل بدلاً من تناول الطعام، موضحة أن الكثير من الأشخاص قد لا يدركون شعورهم بالعطش إلا بعد فترة، ولذلك توصي بشرب الماء بانتظام حتى في حال عدم الشعور بالعطش.
أضافت أن هذه التغيرات قد تترافق مع الشعور بالانتفاخ والخمول والإرهاق وانخفاض الرغبة في تناول الطعام، مؤكدة أن هذه الاستجابات تعد آلية دفاع طبيعية يعتمدها الجسم في مواجهة الإجهاد الناتج عن الحرارة.
ونصحت بتناول وجبات صغيرة وخفيفة غنية بالماء، مثل الزبادي والفواكه والسلطات، مع التركيز على تناول الألياف للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
دعت الأشخاص الذين يفقدون شهيتهم في الطقس الحار إلى التفريق بين الجوع الحقيقي والإرهاق الناتج عن الحرارة لأن الطريقة المثلى للتعامل مع كل حالة تختلف عن الأخرى.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض