5 فحوصات أساسية للأشخاص فوق 35 عامًا.. تعرف عليها
توصي الدكتورة الهندية شيلي ماهاجان، أخصائية علم الأمراض والجينوم السريري، الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم 35 عامًا بالالتزام بخمسة فحوصات طبية دورية للحفاظ على صحتهم ورصد أي مشكلات محتملة في مراحلها المبكرة.
تشمل هذه الفحوصات: قياس مستوى السكر والكوليسترول في الدم، تقييم وظائف الغدة الدرقية، بالإضافة إلى فحوصات الكبد والكلى، مع التحقق من مستويات فيتامين D3 وB12.
تشير الطبيبة إلى أن الجسم بعد سن 35 يبدأ تدريجيًا في مواجهة آثار سلبية نتيجة للإجهاد المزمن، قلة النوم، انخفاض النشاط البدني، والنظام الغذائي غير المتوازن.
وبرغم أن هذه الآثار قد لا تكون ظاهرة بوضوح في البداية، إلا أنها قد تؤدي إلى ظهور مشكلات صحية يمكن تداركها وعلاجها إذا تم اكتشافها مبكرًا.
وتضع الطبيبة فحص مستوى السكر في الدم على رأس قائمة هذه الفحوصات، نظرًا لدوره المهم في الكشف عن مقدمات السكري واضطرابات استقلاب الكربوهيدرات في وقت مبكر.
وتقول: "المكون الثاني المهم هو تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويشمل قياس مستوى ضغط الدم وفحص مستوى الكوليسترول، لأن خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية يزداد تدريجيا بعد سن 35.
كما من المهم إجراء فحوصات لتقييم صحة الكبد والكليتين، لأن مشكلاتهما قد تبقى غير مكتشفة لفترة طويلة، لذلك من المهم اكتشافها قبل ظهور الأعراض".
وتوصي الطبيبة بفحص وظائف الغدة الدرقية. لأن هذا العضو هو "المنظم الرئيسي لعملية الأيض"، مشيرة إلى أن مشكلات الغدة الدرقية غالبا ما تتنكر في صورة إرهاق أو توتر أو انخفاض في الطاقة، مع أنها بمرور الوقت تؤثر سلبا في الصحة.
وبالإضافة إلى ذلك، توصي ماهاجان بفحص مستوى فيتامين D3 وفيتامين B12 كخطوة خامسة أساسية. بالطبع لا يؤدي نقص هذه الفيتامينات دائما إلى أمراض خطيرة، ولكنه قد يفاقم الشعور العام بالمرض، ويزيد من الضعف، ويقلل من الإنتاجية وجودة الحياة.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض