تأثير الجفاف والغبار على حساسية العين وطرق الوقاية
تزداد شكاوى حساسية العين لدى بعض النساء خلال شهر رمضان، حيث يظهر الاحمرار والحكة والدموع الزائدة بشكل ملحوظ، وهي أعراض ترتبط غالبًا بالجفاف البيئي وقلة الترطيب الداخلي للجسم، ويؤكد أطباء العيون أن تغير نمط النوم، والتعرض للهواء الجاف أو الأتربة، إضافة إلى قلة شرب الماء، كلها عوامل قد تزيد من تهيج العين خلال الصيام.
سبب حساسية العين
ويشير المتخصصون إلى أن جفاف الجسم الناتج عن نقص السوائل يؤدي إلى انخفاض إفراز الدموع الطبيعية، ما يجعل سطح العين أكثر حساسية للمؤثرات الخارجية مثل الغبار أو الدخان أو شاشات الأجهزة الإلكترونية. كما أن السهر لفترات طويلة وقلة النوم قد يضعفان قدرة العين على التجدد الذاتي، ما يفاقم الشعور بالإجهاد والاحمرار.
وتوضح الدراسات أن بعض العادات اليومية قد تزيد من حساسية العين دون انتباه، مثل فرك العينين باستمرار أو استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة أو منتهية الصلاحية، ما يسبب تهيجًا إضافيًا للأنسجة الحساسة حول العين.
وينصح الأطباء للوقاية من حساسية العين خلال رمضان بالحرص على شرب الماء تدريجيًا بين الإفطار والسحور، مع تقليل التعرض المباشر للهواء الجاف أو الأتربة، واستخدام نظارات شمسية عند الخروج نهارًا، كما يوصى بأخذ فترات راحة منتظمة عند استخدام الشاشات، واتباع قاعدة 20-20-20، أي النظر إلى شيء بعيد كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.
ومن الناحية العلاجية، قد تساعد الدموع الصناعية أو الكمادات الباردة في تهدئة تهيج العين وتقليل الاحمرار، لكن يجب استشارة طبيب مختص في حال استمرار الأعراض أو تكرارها بشكل مزعج، كما يُفضل اختيار مستحضرات تجميل مخصصة للعيون الحساسة وتجنب مشاركتها مع الآخرين.
ويؤكد الأطباء أن الأعراض الشديدة مثل الألم أو ضعف الرؤية أو الإفرازات غير الطبيعية قد تشير إلى التهاب يحتاج إلى تقييم طبي فوري.
وفي النهاية، يشدد خبراء العيون على أن الوقاية من حساسية العين في رمضان تعتمد على الترطيب الكافي، والنوم المنتظم، وحماية العين من العوامل البيئية، إلى جانب العناية اليومية البسيطة التي تحافظ على صحة العين وراحتها طوال الشهر الكريم.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض