علاقة أشعة الشمس بالإصابة بسرطان الجلد.. أطباء يكشفون التفاصيل
يشتهر التعرض لأشعة الشمس بدوره الحيوي في إنتاج فيتامين D الضروري لصحة العظام والجهاز المناعي، إلا أن الدراسات الحديثة تحذر من الإفراط فيه، لما له من تأثير مباشر على الجلد وزيادة احتمالات الإصابة بسرطان الجلد، ويشير الخبراء إلى أن التوازن بين الاستفادة من الشمس والحماية منها أمر حاسم للحفاظ على الصحة العامة.
علاقة أشعة الشمس بالإصابة بسرطان الجلد
وأوضحت التقارير أن التعرض المعتدل للشمس يوميًا يساهم في تعزيز المزاج وتحفيز إنتاج فيتامين D، ما يدعم وظائف الجسم المختلفة، خصوصًا العظام والأسنان. كما أن الضوء الطبيعي يلعب دورًا في تنظيم الساعة البيولوجية وتحسين جودة النوم، ويُوصى عادة بالتعرض للشمس في الصباح أو قبل العصر لتقليل مخاطر الأشعة الضارة.
ومع ذلك، يحذر الخبراء من التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة بين العاشرة صباحًا والثانية ظهرًا، لأنها تحتوي على مستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية، والتي تؤدي إلى تلف خلايا الجلد، زيادة التجاعيد، وارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد بأنواعه المختلفة، وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة أكثر عرضة للأضرار، إلا أن كل أنواع البشرة تحتاج إلى الحماية.
ولتقليل المخاطر، ينصح باستخدام واقيات الشمس بعامل حماية مناسب، ارتداء قبعات ونظارات شمسية، والابتعاد عن التعرض الطويل أثناء ساعات الذروة، كما يشجع الخبراء على التعرض القصير والمتوازن للشمس للحصول على الفائدة دون الضرر، مع دمجها في نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة والترطيب المستمر للجلد.
وفي المجمل، الشمس عنصر طبيعي مفيد، لكنه يحتاج إلى وعي في استخدامه. فالاستفادة من الضوء الطبيعي يجب أن تكون محسوبة، لتجنب المخاطر الصحية دون التخلي عن الفوائد الحيوية التي يقدمها الجسم من خلال التعرض المعتدل لأشعة الشمس.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض