تعرف عليها.. فحوصات سنوية ضرورية تكشف الأمراض قبل ظهور الأعراض

يؤكد الدكتور الإسباني ألكسندر أولموس على أهمية الكشف المبكر عن المشكلات الصحية الكامنة من خلال إجراء ثمانية فحوصات أساسية بشكل دوري. 

يشمل الفحص الصحي السنوي تحليل الدم للكشف عن مستويات بروتين C التفاعلي والهوموسيستين، حيث توفر هذه المؤشرات معلومات دقيقة عن وجود التهابات مزمنة غير ظاهرة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، السكري، وكذلك الأمراض العصبية التنكسية.

وينصح الدكتور أيضا بمراقبة مستويات المغنيسيوم وفيتامين D في الجسم، لما لهما من تأثير مباشر على نظام المناعة، التوازن الهرموني، وصحة العظام، العضلات والجهاز العصبي.

وفيما يتعلق باستقلاب الكربوهيدرات، يشدد أولموس على أهمية إجراء تحليل الأنسولين وحساب مؤشر HOMA بدلا من الاكتفاء بقياس مستوى السكر في الدم فقط. هذا التحليل المتقدم يساعد في التصدي لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري ومتلازمة التمثيل الغذائي مبكرا.

لتقييم صحة القلب والأوعية الدموية، يوصي بإجراء تحليل شامل لمستويات الدهون بالجسم. ويشير إلى أن الكوليسترول الكلي وحده غير كافٍ، لذا ينبغي معرفة كافة أنواع الدهون ونسبها لتحديد تأثيرها المحتمل على تصلب الشرايين وخطر الإصابة بالنوبات القلبية.

كما يُلفت الانتباه إلى أهمية الفحص الجيني، الذي يتيح معرفة الجينات النشطة في الجسم ودورها في استقلاب العناصر الغذائية، بجانب تأثير نمط الحياة على الشيخوخة واحتمالية الإصابة ببعض الأمراض.

أخيرا، يوضح أولموس أن هذه الفحوصات لا تغني عن مراجعة الطبيب المختص، لكنها تسهم في الكشف المبكر عن مشكلات صحية محتملة قبل ظهور الأعراض وتمكن من اتخاذ خطوات تصحيحية فورية تتعلق بالنظام الغذائي، النشاط البدني، والعلاج.