تزايد تساقط الشعر لدى النساء يثير القلق ويستدعي الحلول
شهدت النساء تزايداً ملحوظاً في حالات تساقط الشعر خلال السنوات الأخيرة، ما دفع الخبراء إلى دراسة الأسباب والحلول الممكنة لاستعادة كثافة الشعر وصحته.
وأشار الأطباء إلى أن هذه الظاهرة لا تقتصر على النساء الأكبر سناً بل تشمل الشابات في العشرينات والثلاثينات، مما يخلق ضغوطاً نفسية واجتماعية كبيرة.
تساقط الشعر يشمل ملايين النساء في مختلف الأعمار
أوضحت الدراسات أن حوالي ثمانية ملايين امرأة في المملكة المتحدة يعانين من أشكال مختلفة من تساقط الشعر، ويكون التأثير أكثر وضوحاً عند بلوغ سن اليأس. كشفت الإحصاءات أن نصف النساء يعانين من تساقط الشعر بشكل ملحوظ بعد انقطاع الدورة الشهرية. كما لاحظ الخبراء تزايد الحالات بين الشابات، خصوصاً اللواتي يعانين من الإجهاد أو يعشن ضغوطاً حياتية كبيرة.
تسريحات الشعر الضيقة والإجهاد تسبب تساقط الشعر
أظهرت الدراسات أن تسريحات الشعر المشدودة، مثل ذيل الحصان والضفائر المحكمة، تزيد من توتر بصيلات الشعر وتسبب ما يسمى بثعلبة الشد، وهو نوع دائم من تساقط الشعر. أضافت الدكتورة آمنة عادل أن التوتر النفسي والضغوط الحياتية يمكن أن تدفع الشعر إلى مرحلة الراحة ثم التساقط بعد ثلاثة أشهر، وهو ما يعرف بتساقط الشعر الكربي.
الأمراض وحقن إنقاص الوزن تؤثر على نمو الشعر
لاحظت أخصائية ترميم الشعر الدكتورة آمي فولر أن العدوى مثل كوفيد-19 أو الإنفلونزا تسبب تساقط الشعر بعد فترة تأخر تقارب ثلاثة أشهر. وأظهرت الدراسات أن استخدام حقن إنقاص الوزن مثل Wegovy وMounjaro يزيد من تساقط الشعر بنسبة تصل إلى 5.7٪ بسبب إعطاء الجسم الأولوية للأعضاء الحيوية على الشعر ونقص المعادن والفيتامينات.
نقص الفيتامينات والمعادن يؤخر نمو الشعر
أكد الخبراء أن الحديد وفيتامين د والزنك وحمض الفوليك وفيتامين ب12 عناصر أساسية لصحة الشعر، وأن نقصها يؤدي إلى تساقط ملحوظ. أوضحت الدراسات أن تعويض هذه النقص عبر المكملات الغذائية أو النظام الغذائي الصحي يساعد على إعادة نمو الشعر تدريجياً مع مرور الوقت.
المينوكسيديل والعلاجات الهرمونية تعزز كثافة الشعر
أشارت أنابيل كينجسلي إلى أن استخدام المينوكسيديل يحفز نمو الشعر لدى النساء، ويمكن الاستفادة من الفيناسترايد بعد انقطاع الطمث. كما تساعد العلاجات الهرمونية البديلة مثل الإستروجين الموضعي والبروجسترون على تقليل الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث وترقق الشعر.
العناية بالشعر تحافظ على صحته وكثافته
نصحت الدكتورة آمنة عادل بغسل الشعر بانتظام للحفاظ على فروة الرأس نظيفة، وتجفيفه بدرجة حرارة منخفضة لتجنب نمو الفطريات. كما أكدت على أهمية استخدام واقيات الحرارة وكريمات ترميم الشعر وتجنب التسريحات الضيقة التي تؤذي بصيلات الشعر.
أوضح الخبراء أن الجمع بين التشخيص المبكر وتعديل نمط الحياة واتباع العلاج المناسب يساهم في تقليل تساقط الشعر واستعادة صحته بشكل تدريجي، مؤكّدين أن الصبر والالتزام هما مفتاح النجاح.