قشر الرمان المجفف مسحوق طبيعي يعزز صحة الأمعاء
سلّطت أبحاث تغذوية حديثة الضوء على الفوائد الصحية لقشر الرمان المجفف، والذي يُعد من المكونات الطبيعية المهملة رغم غناه بمركبات نشطة تدعم صحة الجهاز الهضمي وتساعد في مقاومة الالتهابات.
وأوضح مختصون أن قشر الرمان يحتوي على نسبة عالية من البوليفينولات ومضادات الأكسدة، التي تلعب دورًا مهمًا في حماية بطانة الأمعاء من الالتهابات والعدوى البكتيرية، خاصة تلك المرتبطة باضطرابات القولون.
وأشار خبراء التغذية إلى أن مسحوق قشر الرمان قد يساعد في تقليل الإسهال وتنظيم حركة الأمعاء، بفضل خصائصه القابضة الطبيعية، وهو ما جعله يُستخدم تقليديًا في الطب الشعبي لعلاج مشاكل الهضم.
كما بيّنت دراسات أولية أن مركبات قشر الرمان تساهم في دعم البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، ما ينعكس إيجابًا على المناعة العامة وصحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل.
وأكد الباحثون أن الفوائد لا تقتصر على الجهاز الهضمي فقط، إذ أظهرت التحاليل أن قشر الرمان قد يساعد في تقليل الالتهابات المزمنة بالجسم، والتي ترتبط بأمراض القلب والسكري وبعض مشكلات المفاصل.
وحذّر الأطباء من الإفراط في استخدام مسحوق قشر الرمان، مشددين على ضرورة تناوله بكميات صغيرة، سواء بإضافته إلى المشروبات الدافئة أو مزجه مع الزبادي، لتفادي أي تهيج محتمل للمعدة.
وشدد الخبراء على أهمية تجفيف القشر بطريقة صحيحة وطحنه جيدًا، مع التأكد من نظافة الرمان وخلوه من المبيدات، للحصول على أقصى فائدة ممكنة دون آثار جانبية.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض