طريقة تحضير صدور الدجاج المشوية للدايت
صدور الدجاج المشوية من أهم الأطباق الأساسية في أنظمة الدايت، لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين وقلة الدهون، تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وإمكانية تقديمها بطرق مختلفة، سواء مع السلطة أو الخضار المشوية.
المكونات:
صدور دجاج
عصير ليمون
ثوم مفروم
زيت زيتون ملعقة صغيرة
ملح وفلفل
طريقة التحضير:
تُتبل صدور الدجاج بعصير الليمون والثوم والملح والفلفل وزيت الزيتون، وتُترك لمدة 30 دقيقة.
تُشوى على جريل ساخن أو مقلاة غير لاصقة حتى تنضج تمامًا مع التقليب للحصول على لون ذهبي.
تُقدّم مع سلطة خضراء.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض