هل يمكن للإنسان أن يعالج الاكتئاب بآيات القرآن الكريم؟

يأتي القرآن الكريم في مقدمة مصادر السكينة التي يلجأ إليها القلب؛ إذ أخبر الله تعالى أنه شفاء للصدور ودواء للقلوب القلقة، وبين آياته إشارات عميقة إلى كيفية التعامل مع الحزن والضيق، وتأكيد على أن ذكر الله وتلاوة كتابه من أعظم أسباب الاطمئنان.

القرآن.. شفاء للصدور وطمأنينة للقلوب

يقول الله تعالى: «إِنَّ هَذَا الْقُرْآنَ يَهْدِي لِلَّتِي هِيَ أَقْوَمُ» (الإسراء: 9)، مؤكدًا أن تدبّر آياته طريق للهداية والاتزان.
كما قال سبحانه: «أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» (الرعد: 28).

ويُعلّق الإمام ابن كثير على هذه الآية قائلاً: «أي تطيب وتركن إلى جانب الله وتسكن عند ذكره»، وهو تفسير موثق في تفسير ابن كثير.

آيات من القرآن تُعين على جلاء الهموم

سورة الفاتحة

تُسمّى “الشفاء” كما ورد في سنن أبي داود، وهي من أعظم السور التي تشرح الصدر وتعيد القلب إلى مقام التوكل.

بداية سورة البقرة

الآيات التي تتحدث عن الهداية والإيمان بالغيب (البقرة: 1–5) تذكّر الإنسان بأن الله يمسك بنا رغم تقلبات الحياة.

آية الكرسي

من أعظم الآيات التي تبث الأمان:«اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ…» (البقرة: 255).
وقد ورد في صحيح مسلم أنها أعظم آية في كتاب الله.

آيات السحر والنجاة منه

الآيات في سور البقرة، الأعراف، يونس، طه… تحمل معاني الحفظ والقدرة الإلهية، وتعطي للقلب يقينًا بأن الله قادر على إزالة كل ما يثقل الروح.

سور الإخلاص والمعوذتين

ثبت في صحيح البخاري أنها رقية من كل شيء وشاملة للاستعاذة من الشرور والوساوس.

آيات للتثبيت وإزالة الخوف والقلق

آخر سورة البقرة

قال النبي ﷺ: «الآيتان من آخر سورة البقرة من قرأهما في ليلة كفتاه» — رواه البخاري ومسلم.
وهما آيتان تغمران القلب بالرضا والتسليم.

آيات الخلق والتفكر

قوله تعالى:
«إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ…» (البقرة: 164)
تفتح باب التأمل الذي يعدّ اليوم أحد أقوى وسائل علاج القلق نفسيًا وروحيًا.

كيف يساعد القرآن المصاب بالاكتئاب؟

1. إعادة بناء المعنى

تشير آيات كثيرة إلى الحكمة والصبر والتوكل، وهو ما يوفّره العلاج النفسي المعاصر أيضًا من خلال “العلاج بالمعنى”.

2. تهدئة الجهاز العصبي

قراءة القرآن بصوت مُرتّل ثبت في دراسات طبية أنه يُخفض معدل التوتر ويعزز الراحة العصبية (دراسة منشورة في Journal of Religion and Health، 2017).

3. تعزيز الشعور بالقرب من الله

وهذا محور أساسي في العلاج الروحي، كما قال تعالى:
«وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ…» (الإسراء: 82).

رأي العلماء: كيف يخفف القرآن الكرب؟

عويضة عثمان: خزائن الله لا تنفد

أكّد أمين الفتوى أن الضيق سنة من سنن الحياة، لكن الفرج يأتي من اللجوء إلى الله بإخلاص ودعاء صادق.
وأشار إلى قصة العصفور التي كان النبي موسى عليه السلام يتأملها ليتعلم أن رزق الله واسع.

التوكل والصبر مفتاحان للطمأنينة

شدّد على أن القلب حين يتعلّق بالله قبل الأسباب؛ يفتح الله له أبواب الراحة مهما ضاقت الدنيا.

سورة الشرح.. هل تُخفف الهم؟

يذكر بعض أهل العلم أن تكرار سورة الشرح قد يجلب انشراح الصدر، وهو اجتهاد وتجربة شخصية وليس حديثًا نبويًا.
لكن المعاني الواردة فيها — «فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا» — تُعدّ في ذاتها علاجًا نفسيًا وروحيًا عميقًا.

دعاء نبوي لعلاج الهم والحزن

من الأدعية الصحيحة التي وردت في مسند أحمد وصححها الألباني:«اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيّ حكمك، عدلٌ فيّ قضاؤك…»

وهو من أعظم الأدعية التي تُذهب الحزن بإذن الله.

القرآن علاج روحي لا يُغني عن الطب

مع التأكيد على أن القرآن شفاء للقلوب، إلا أن العلاج الطبي ضروري في حالات الاكتئاب الشديد، كما نصت دار الإفتاء المصرية في أكثر من فتوى على ضرورة الجمع بين العلاج الدوائي والدعاء والرقية الشرعية.

إن آيات القرآن ليست كلمات عادية، لكنها نور يحيط بالإنسان من الداخل، يعيد إليه التوازن ويخفف عنه ما يحمل من أعباء. ومن جمع بين التلاوة، والتأمل، والدعاء، والأخذ بالأسباب الطبية؛ وجد باب الفرج مفتوحًا له كما وعد الله:
«وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا» (الطلاق: 2).