فوائد البصل لصحة القلب وتقوية المناعة
يُعتبر البصل من أكثر الخضراوات فائدة للصحة بفضل احتوائه على مركبات الكبريت والفلافونويد، خصوصًا مادة “الكيرسيتين”، التي تُعد من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية.
صحة القلب:
يساعد تناول البصل بانتظام في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب.
تقوية المناعة:
يحتوي البصل على مضادات بكتيريا طبيعية تساعد في مقاومة العدوى، إلى جانب دوره في تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء.
تنظيم السكر في الدم:
تُشير الدراسات إلى أن مركبات الكبريت الموجودة في البصل تعمل على تحسين استجابة الجسم للأنسولين، مما يجعله مفيدًا لمرضى السكري.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض