الرمان.. فاكهة الفراعنة تحمي القلب وتمنح البشرة شبابًا دائمًا
يُعد الرمان من أقدم الفواكه التي عُرفت في التاريخ، وكان المصريون القدماء يطلقون عليه “فاكهة الخلود”، لما يحتويه من فوائد صحية مذهلة.
خبراء التغذية يؤكدون أن تناول الرمان بانتظام يساعد على خفض ضغط الدم وتنقية الشرايين من الكوليسترول الضار، مما يقي من أمراض القلب وتصلب الأوعية.
كما يُعتبر غنيًّا بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتؤخر علامات الشيخوخة، إلى جانب احتوائه على فيتامين C الذي يعزز نضارة البشرة ويقوي جهاز المناعة.
الدراسات الحديثة أظهرت أن عصير الرمان يساهم في تحسين الذاكرة وتقليل خطر الزهايمر بفضل مركبات البوليفينول، كما يساعد في الوقاية من السرطان وتحسين صحة الكبد.
ينصح الخبراء بتناوله طازجًا أو في شكل عصير طبيعي غير محلى، ليظل محتفظًا بقيمته الغذائية العالية.