لماذا يتساقط الشعر في الخريف؟| خبراء يكشفون السر
يشهد كثير من الرجال والنساء زيادة ملحوظة في تساقط الشعر مع تغيّر الفصول، خصوصًا خلال فصل الخريف، ما يثير القلق والدهشة حول ارتباط هذا الموسم تحديدًا بفقدان الشعر.
وبحسب ما أوضحه الدكتور بول فارانت، اختصاصي الأمراض الجلدية واضطرابات فروة الرأس، فإن الإنسان يمتلك نحو 100 ألف شعرة في المتوسط، وقرابة 10% منها تكون في مرحلة التساقط الطبيعي في أي وقت، إلا أن التغيرات البيئية مثل انخفاض درجات الحرارة تؤثر في دورة نمو الشعر، ما يؤدي إلى تساقط أكثر وضوحًا خلال الخريف والشتاء.
تساقط الشعر الموسمي
يُطلق على هذه الحالة اسم تساقط الشعر الموسمي، وتبدأ عادة في شهر سبتمبر. يمر الشعر بأربع مراحل رئيسية هي:
مرحلة الأناجين (النمو)
الكاتاجين (النضوج)
التيلوجين (الراحة)
ثم مرحلة التساقط التي تفسح المجال لنمو شعر جديد.
ويشرح الدكتور فارانت أن كل بصيلة شعر لها جدول زمني مستقل، ومع ذلك فإن بعض العوامل الموسمية قد تجعل نسبة كبيرة من الشعر تتوقف عن النمو في الوقت نفسه، مما يؤدي إلى زيادة ملحوظة في التساقط.
علاقة الصيف بفيتامين “د”
أوضح فارانت أن هذه الظاهرة لا تحدث في الصيف، بسبب ارتفاع مستويات فيتامين د الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، ما يحفّز نشاط بصيلات الشعر ويدعم نموها بشكل أكبر مقارنة بفصلي الخريف والشتاء.
التغذية ودعم الشعر
تشير الدراسات إلى أن التغذية المتوازنة تلعب دورًا محوريًا في تقليل تساقط الشعر الموسمي، وينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية بالحديد، وأحماض أوميغا 3، والزنك، وحمض الفوليك، إلى جانب المكملات الغذائية خلال أشهر البرد لتعويض الشعر المتساقط.
وتستمر فترة التساقط الموسمي عادة من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل أن تبدأ البصيلات في استعادة نشاطها.
متى يستدعي الأمر القلق؟
يحذر الأطباء من أن استمرار تساقط الشعر بكثافة أكثر من ثلاثة أشهر قد يشير إلى مشكلة صحية أعمق مثل الصلع الوراثي أو اضطرابات الغدة الدرقية أو الصدفية، وينصح حينها بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بدقة والحصول على العلاج المناسب.
تساقط الشعر في الخريف ظاهرة طبيعية مؤقتة لا تستدعي القلق، طالما لم تتجاوز مدتها بضعة أشهر، ومع العناية الجيدة والتغذية السليمة، يمكن الحفاظ على شعر صحي قوي رغم تغيّر الفصول.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض