أسرار العسل الأبيض في تقوية المناعة وتحسين البشرة
يُعد العسل الأبيض من أقدم المواد الطبيعية التي استخدمها الإنسان في الطب والتجميل، لما يحتويه من كنز من العناصر الغذائية والمركبات الحيوية التي تدعم الصحة العامة وتحافظ على جمال البشرة.
يتميز العسل الأبيض بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يجعله واحدًا من أفضل الأطعمة لتقوية جهاز المناعة بشكل طبيعي إذ يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي تحمي خلايا الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتساعد في مقاومة العدوى. كما يساهم تناول ملعقة من العسل صباحًا على الريق في تنشيط الدورة الدموية وتحسين عملية الهضم، مما ينعكس على الحيوية والطاقة اليومية.
أما من الناحية الجمالية، فالعسل الأبيض يُعد سرًا من أسرار البشرة المشرقة. فهو يرطب الجلد بعمق بفضل احتوائه على مواد مرطبة طبيعية تحتفظ بالماء داخل الخلايا، مما يمنح البشرة نعومة ولمعانًا طبيعيًا. كما أنه يساعد في تهدئة الالتهابات وحب الشباب لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات، ويُستخدم في العديد من الماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة وتغذيتها.
ويؤكد خبراء التغذية أن إدخال العسل الأبيض ضمن النظام الغذائي اليومي يُعزز المناعة خاصة في فصلي الخريف والشتاء، ويمكن خلطه مع عصير الليمون أو الزنجبيل لزيادة فعاليته في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.