لمحاربة سرطان الثدي حضري الدجاج بالشبت والليمون

يعد شهر أكتوبر شهر التوعية من سرطان الثدي لان صحى المرأة مهمة لذاتها لأفراد أسرتها يجب انها تتناول الوصفات الغذائية المفيدة والتي تعزز المناعة لديها ولدى أفراد أسرتها.
وفي السطور التالية نقدم لكم طريقة تحضير وصفة من أهم الوصفات التى تعزز صحة المرأة وتحميها من الإصابة بسرطان الثدي، بخطوات بسيطة حضري وصفة الدجاج بالشبت والليمون.
مقادير دجاج بالشبت والليمون للوقاية من سرطان الثدي
- صدر الدجاج : 4 صدور (فيليه مدقوق قليلاً)
- عصير الليمون : نصف كوب
- بودرة البصل : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الشبت : 2 ملعقة صغيرة (مفروم)
طريقة تحضير مقادير دجاج بالشبت والليمون للوقاية من سرطان الثدي
سخني الفرن والشواية على حرارة متوسطة.
ضعي الدجاج في صينية الفرن، ثم أضيفي عصير الليمون.
انثري البصل البودرة، والفلفل الأسود، والملح، والشبت فوق الدجاج.
أدخلي الصينية للفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
حمري الدجاج بالشواية من الأعلى وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة.