أطباء يكشفون طريقة بسيطة لوقف انقطاع الطمث
نشرت المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة نتائج دراسة تمكّن فيها العلماء من إيجاد طريقة لإطالة سن الإنجاب لدى النساء وخلص الخبراء إلى أنه يمكن الوقاية من انقطاع الطمث المبكر عن طريق البروتين النباتي.
وعلى مدار عشر سنوات، جمع الأطباء بيانات حول النظام الغذائي والصحة لـ 85.5 ألف امرأة. وقام العلماء بتحليل المعلومات المُجمعة ونتيجةً لذلك، خلصوا إلى أن ارتفاع مستوى البروتين النباتي في النظام الغذائي المنتظم للمرأة يلعب دورًا في الوقاية من انقطاع الطمث المبكر.
وأفاد مؤلفو المشروع بأن النساء اللواتي يستهلكن حوالي 6.5% من سعراتهن الحرارية اليومية من البروتين النباتي (أي 3-4 حصص من الأطعمة الغنية بالبروتين يوميًا) لديهن خطر أقل بنسبة 16% لانقطاع الطمث المبكر مقارنةً بمن يتناولن البروتين النباتي بكميات أقل.
وأوضحوا أن المنتجات الغنية بالبروتين النباتي لها تأثير مفيد على حالة المبايض ووظيفتها وفي الوقت نفسه، ووفقًا للخبراء، فإنّ أكثر الأطعمة فائدةً لجسم المرأة هي خبز الحبوب الكاملة، والتوفو، والمكسرات، والفاصوليا.
ويتميز انقطاع الطمث المبكر بتوقف وظيفة المبيض قبل سن الخامسة والأربعين.
وتشير دراسات مختلفة إلى أن انقطاع الطمث المبكر يرتبط بعدد من الاضطرابات في جسم المرأة، لا سيما زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهشاشة العظام، وتراجع القدرات العقلية.