هل الأطعمة الصحية ضارة بصحة الجسم؟
أفاد باحثون من الولايات المتحدة أن العديد من المنتجات التي تعتبر صحية، هي في الواقع ليست أقل ضرراً على الجسم من الوجبات السريعة، كما ذكرت صحيفة ديلي ميل، أثبتت دراسات حديثة أن المنتجات التي يُفترض أنها صحية تحتوي على العديد من المكونات الضارة التي تؤثر سلبًا على جسم الإنسان ونتحدث هنا عن الأطعمة التي تُصنف على أنها خفيفة أو غذائية أو صحية لمن يهتمون بصحتهم.
في الواقع، تحتوي مثل هذه الأطعمة في كثير من الأحيان على مواد ضارة وخطيرة تؤدي إلى زيادة نسبة السكر في دم الإنسان، مما يساهم بالفعل في إطلاق الأنسولين بشكل حاد، بالإضافة إلى ذلك، يزداد عدد السعرات الحرارية بشكل كبير عند إضافة السكر هنا مع الحليب وغيره من النظائر اللذيذة.
ويقول العلماء، على سبيل المثال، إن حبوب الإفطار قد تبدو صحية بشكل خادع لأنها قد تحتوي على محليات صناعية.
علاوة على ذلك، فإن العصائر المُحلاة، التي يُنصح باستبدال الشاي والقهوة بها، ليست ضارةً بالجسم. بل إنها تحتوي على كميات كبيرة من المواد الحافظة والسكر، مما يُضرّ بالصحة.
بدلاً من عصير الفاكهة، ينصح العلماء بتناول الفاكهة الطازجة نفسها وشرب الماء النظيف، الذي قد يؤدي نقصه في الجسم إلى آثار سلبية.
ويشار أيضًا إلى أن السوشي المحبوب لدى الكثيرين يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ولا يعتبر طبقًا غذائيًا كما تحاول مطاعم السوشي تقديمه في إعلاناتها.
الموسلي الذي يحتوي على السكر والزيوت الضارة، والزبادي المجمد الذي يحتوي على السكر، والعديد من المنتجات الأخرى أيضًا ضارة بالجسم.
يقول العلماء أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل بكثير من المنتجات الغذائية الخاصة، فهي أكثر صحة للجسم.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض