وصفة ذهبية لحماية القلب من الأمراض.. تعرف عليها
أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، في فيديو سابق أن عضلة القلب لا تعمل إلا بوصول الدم إليها عبر الشريان التاجي، محذرًا من مجموعة عوامل خطيرة تهدد صحة الشريان، أبرزها مرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، والكوليسترول، والتدخين، بالإضافة إلى الضغوط النفسية، والعوامل الوراثية.
ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن
وأوضح موافي أن ارتفاع الكوليسترول في الجسم أمر غير صحي على الإطلاق، مشددًا على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن، موصيًا بقاعدة بسيطة: “كل ما يخرج من الأرض صحي، وما يمشي على الأرض غير صحي، والاستثناء الوحيد هو السمك الذي يُعد الأفضل لصحة الإنسان”.
وأضاف أن تناول الفاكهة قبل الوجبات يعد من أفضل العادات الغذائية، مستشهدًا بالآية الكريمة: “وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون”.
وأشار موافي، إلى أن الفاكهة تقي من أمراض الكوليسترول والسمنة وارتفاع الضغط، وتحافظ على صحة القلب.