الساعة الثالثة فجراً، البيت ساكن إلا من وقع خطوات بطيئة في الممر. تتجه نحو المطبخ بثبات غريب، يُفتح باب الثلاجة، يخرج ضوء بارد يضيء وجهًا بلا تعبير، تمتد اليد لقطعة كعك أو زجاجة ماء، ثم يعود الجسد إلى الفراش وكأن شيئا ً لم يكن، وفي الصباح لا يتذكر صاحب هذه الرحلة شيئا ً.
هذا المشهد ليس من نسج الخيال، بل هو واقع في بعض البيوت، وأحيانًا يتكرر مع أكثر من فرد في العائلة. هنا يتدخل الطب ليكشف أن الأمر قد يكون اضطرابًا يُعرف بالمشي أثناء النوم، أو بشكل أكثر تحديدا ً، “متلازمة الأكل الليلي أثناء النوم”.
المشي أثناء النوم (Sleepwalking) أحد اضطرابات النوم غير الحُلُمية (NREM Parasomnias)، حيث يكون الشخص في حالة بين النوم العميق واليقظة،فيتحرك ويفعل أمورا ً دون وعي أو تذكر لاحق، وفي بعض الحالات، يقترن المشي بالأكل، وهو ما يعرف بـ “اضطراب الأكل المرتبط بالنوم” (SRED)، حيث يتناول الشخص الطعام وهو شبه نائم، وأحيانًا يختار أطعمة غير مناسبة أو خطيرة.
العامل الوراثي يلعب دورا ًمهما ًحينما تتكرر الظاهرة داخل العائلة. لكن هناك محفزات تزيد فرص حدوث النوبات، منها قلة النوم، اضطراب مواعيده، الإجهاد الشديد، الحمى أو الأمراض الحادة، وبعض الأدوية المؤثرة على الجهاز العصبي، إضافة إلى الإفراط في الكحول أو المنبهات قبل النوم.
ورغم أن المشهد قد يبدو طريفًا، إلا أن خطورته حقيقية، إذ قد يتعرض المصاب لإصابات نتيجة السقوط أو الاصطدام، أو يتناول طعامًا فاسدًا، بل وقد يصل الأمر إلى مغادرة المنزل أو التعرض لحوادث خارج الغرفة.
الوقاية تبدأ بتأمين البيئة المحيطة: إغلاق الأبواب والثلاجة، إبعاد الأدوات الحادة والزجاجية، والحفاظ على مواعيد نوم منتظمة وكافية، مع تقليل التوتر قبل النوم وتجنب المنبهات. كما يُنصح باستشارة طبيب مختص لإجراء دراسة نوم (Polysomnography) وتحديد العلاج المناسب، سواء كان سلوكيًا أو دوائيًا في الحالات الشديدة.
في النهاية، المشي أثناء النوم أو متلازمة الأكل الليلي ليست مجرد سلوكيات غريبة، بل اضطرابات تحتاج لوعي وتشخيص دقيق، حتى يعود النوم إلى وظيفته الطبيعية كملاذ آمن للجسد والعقل.
تابعوا آخر أخبار بوابة الوفد الإلكترونية عبر نبض