كيف يقلل الشاي من خطر الإصابة بمرض السكري؟
وجدت الدراسة أن الشاي علاج طبيعي فعال لمرض السكري من النوع الثاني، وهو أكثر أنواع السكري شيوعًا بين الناس في العصر الحديث.
ويتطلب مرض السكري ضبطًا دقيقًا لمستويات السكر في الدم لتجنب المضاعفات المحتملة، ويقول العلماء إن اتباع عادات صحية هو من أفضل الطرق لتحقيق ذلك.
وقد ينشأ داء السكري من النوع الثاني نتيجة سوء التغذية، مما يؤدي إلى عامل الخطر الرئيسي لهذا المرض - السمنة ومع ذلك، يمكن الوقاية منه تمامًا - إذ يتحقق الشفاء التام من خلال الجمع بين نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، وفقًا لمجلة ديابيتولوجيا.
ونشرت المجلة نتائج دراسة تُظهر أن شرب الشاي يُساعد بفعالية في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري، وقد تم التوصل إلى هذا الاستنتاج بعد مراجعة منهجية لـ 19 دراسة جماعية شملت أكثر من مليون شخص.
ووجد مؤلفو الدراسة أن "شرب 4 أكواب من الشاي على الأقل يوميًّا قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 17%، في حين أن أولئك الذين يشربون من كوب إلى 3 أكواب يكون لديهم خطرًا أقل بنسبة 4%".
وأشار الباحث الرئيسي للدراسة، الدكتور شيايينغ لي، إلى أن تأثير الشاي المضاد للسكري يُمكن تفسيره بالتأثيرات المُركّبة لمركباته المضادة للسرطان والالتهابات ومضادات الأكسدة.
وقال العالم، إن نتائج الدراسة مُبهرة، إذ تُثبت فعالية مقياس بسيط وسهل الاستخدام، وفي الوقت نفسه، وُجد أن تأثير الشاي المضاد للسكري لدى الأشخاص الذين تناولوه كان واضحًا بغض النظر عن نوعه.