منعش في الصيف| طريقة عمل سموذي الخوخ بالموز
السموذي من المشروبات الصحية واللذيذة التي تحظى بشعبية كبيرة بين محبي الفواكه والعصائر الطبيعية، خاصة في فصل الصيف، حيث يمد الجسم بالترطيب والطاقة بفضل مكوناته الغنية بالفيتامينات والمعادن، ومن بين أنواع السموذي المميزة يأتي سموذي الخوخ بالموز كخيار مثالي يخلق مذاقًا فريدًا يحبه الجميع.
ولا يقتصر هذا المشروب على كونه لذيذًا، بل يحتوي على فوائد صحية عديدة، حيث يوفر الألياف التي تساعد على تحسين الهضم، والفيتامينات مثل فيتامين C و A التي تدعم المناعة وتحافظ على صحة الجلد. كما أن الموز يمد الجسم بالطاقة السريعة بفضل احتوائه على السكريات الطبيعية، إلى جانب البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل في الجسم ويعزز وظائف العضلات.
وإعداد هذا السموذي سهل وسريع، ولا يحتاج إلى مكونات كثيرة أو خطوات معقدة، مما يجعله مثاليًا لتحضير وجبة خفيفة مغذية أو عصير منعش في أي وقت من اليوم، وفيما يلي سنتعرف على طريقة تحضير سموذي الخوخ بالموز بشكل بسيط يضمن لك الحصول على مشروب صحي وشهي يمكنك الاستمتاع به في المنزل بكل سهولة.
طريقة عمل سموذي الخوخ بالموز
المقادير
الخوخ : 2 حبة (مقطع)
الموز : 1 حبة (مقطع إلى شرائح)
زبادي : كوب
حليب : نصف كوب (كامل الدسم)
العسل : حسب الرغبة (للتحلية)
مكعبات الثلج : كوب
طريقة التحضير
ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، واخلطيها جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم وكريمي.
صبي السموثي في أكواب التقديم وزينيه بشريحة من الموز وقدميه فوراً.
