انحلال الربيدات.. حالة صحية مرتبطة بممارسة الرياضة تؤدي إلى الوفاة..ماهي؟
انحلال الربيدات .. في حادثة مقلقة، تعرضت سيدة بريطانية تدعى جيما أندروود، البالغة من العمر 41 عامًا، من جنوب أيرشاير، لحالة صحية تهدد حياتها بعد ممارسة تمرين كاراتيه مكثف دون تناول كمية كافية من الماء.
وبحسب صخيفة “ديلي ميل” البريطانية، أدى ذلك إلى إصابتها بانحلال الربيدات، وهي حالة نادرة وخطيرة تنجم عن تحلل الأنسجة العضلية وإطلاق مواد سامة في الدم، مما قد يؤدي إلى فشل كلوي أو اضطرابات قلبية مهددة للحياة.
ما هو انحلال الربيدات؟
ويعرف انحلال الربيدات بأنه انهيار الأنسجة العضلية الهيكلية، مما يسبب إطلاق البروتينات السامة مثل الميوجلوبين في الدم.
ووفقًا للصحيفة البريطانية يمكن لهذه المواد أن تتراكم في الكلى وتؤدي إلى فشل كلوي حاد، بالإضافة إلى اضطرابات في ضربات القلب قد تكون مميتة.
واستعرضت الصحيفة أبرز أعراض هذه الحالة:
- ألم وتورم في العضلات.
- بول داكن اللون يشبه الكولا.
- غثيان وقيء.
- ضعف عام وإرهاق.
الوقاية والعلاج
للوقاية من انحلال الربيدات، ينصح الخبراء بما يلي:
- شرب كميات كافية من الماء قبل وأثناء وبعد التمرين.
- تجنب التمارين المكثفة دون إشراف مختص.
- القيام بتمارين الإحماء والتهدئة بشكل صحيح.
في حالة ظهور أعراض مشابهة، يجب التوجه فورًا إلى الطوارئ لتلقي العلاج اللازم، والذي قد يشمل إعطاء سوائل وريدية أو غسيل كلى في الحالات الشديدة.
رسالة تحذير من جيما أندروود
بعد تجربتها المؤلمة، حذرت جيما أندروود الآخرين قائلة: "إنه أمر يمكن أن يحدث لأي شخص".
وأضافت أندروود: "كنت خائفة جدًا من أن أموت. تأكد من شرب كمية كافية من الماء قبل أي تمرين، مهما كانت شدته".
وتسلط تجربة أندلروود الضوء على أهمية الوعي بالمخاطر المرتبطة بالتمارين المكثفة والاهتمام بالترطيب السليم.
وفي النهاية، تُظهر حالة جيما أندروود أن التمارين الرياضية المكثفة دون إشراف أو تحضير مناسب يمكن أن تكون خطيرة.
من الضروري أن يكون ممارسو الرياضة على دراية بالمخاطر المحتملة واتخاذ الاحتياطات اللازمة لضمان سلامتهم خلال ممارسة التمارين الرياضية خاصة تلك ذات الشدة المرتفعة والتي تتضمن حمل الأثقال.
ويعد الوعي والإعداد الجيد هما مفتاح الوقاية من الإصابات والمشاكل الصحية المرتبطة بالرياضة.